Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern
von Carina Thiemann · Kids Family
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben***
Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil?
Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind?
In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata.
Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln.
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
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Episoden
- 104 – Zeit für einen Perspektivwechsel
14. Oktober 2026 · 5 min
Über 100 Folgen Weltvonunten und wir haben noch verdammt viel vor! 🔥 Wir gehen in eine kreative Podcastpause, um mit absurd schnellem Tempo tolle Dinge für dich zu zaubern. Neue… - 103 – Überangepasstheitswunde mit Rebecca Bienefeld
23. September 2026 · 27 min
Manchmal sagen wir so schnell Ja, dass wir gar nicht bemerken, dass wir eigentlich Nein meinen. Wir kümmern uns, passen uns an und versuchen, es allen recht zu machen, während… - 102 – Tapferkeitswunde mit Mariana Belotti
16. September 2026 · 32 min
Manchmal wirkt es wie Stärke, immer weiterzumachen, zuverlässig zu sein und alles zu tragen. Doch während im Außen alles funktioniert, bleiben die eigene Erschöpfung, die… - 101 – Sichtbarkeitswunde mit Marie Friedrich
9. September 2026 · 31 min
Manchmal haben wir keine Angst davor, sichtbar zu sein. Sondern davor, was passiert, wenn wir wirklich gesehen werden. In dieser Folge spreche ich erneut mit Marie Friedrich über… - 100 – Perfektionswunde mit Mariana Belotti
2. September 2026 · 22 min
Perfektionismus kann sich wie ein hoher Anspruch an uns selbst anfühlen und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir einem Ideal hinterherlaufen, das wir eigentlich nie erreichen… - 099 – Parentifizierungswunde mit Marie Friedrich
26. August 2026 · 25 min
Parentifizierung kann dazu führen, dass wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen und dieses Muster bis ins Erwachsenenleben mittragen. In dieser Folge spreche ich… - 098 – Leistungswunde mit Rebecca Bienefeld
19. August 2026 · 31 min
Manchmal sieht Erfolg im Außen nach Stärke aus, während im Inneren längst der Druck regiert, immer noch mehr leisten zu müssen. In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld… - 097 – Kontrollwunde mit Jana Viduman
12. August 2026 · 28 min
Manchmal geht es gar nicht darum, alles im Griff zu haben. Sondern darum, endlich zu verstehen, warum sich Loslassen so bedrohlich anfühlt. In dieser Folge spreche ich mit Jana… - 096 – Existenzwunde mit Hanna Vogel
5. August 2026 · 40 min
Manchmal liegt die tiefste Wunde nicht in dem, was dir passiert ist, sondern in dem Gefühl, dass du eigentlich gar keinen Platz auf dieser Welt hast. In dieser Folge spreche ich… - 095 – Bindungshungerwunde mit Marie Friedrich
29. Juli 2026 · 33 min
Manchmal geht es gar nicht darum, geliebt zu werden. Sondern darum, endlich aufzuhören, sich Liebe verdienen zu müssen. In dieser Folge spreche ich mit Marie Friedrich über die… - 094 – Cyclebreaking & Kontaktabbruch mit Rebecca Bienefeld
22. Juli 2026 · 52 min
Manchmal ist ein Kontaktabbruch der einzige Ausweg. Manchmal ist er aber auch nicht die eigentliche Lösung. In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über ein Thema, das… - 093 – Cyclebreaking & Geburt mit Ziska Steinbrügge
15. Juli 2026 · 45 min
Manchmal beginnt Cyclebreaking schon lange bevor ein Kind geboren wird. Nämlich in dem Moment, in dem eine Frau lernt, ihrer eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen als den… - 092 – Cyclebreaking & hochintensives neurodivergentes Kind mit Lea Sellmer
8. Juli 2026 · 51 min
Manchmal liegt hinter dem Verhalten eines Kindes etwas, das wir auf den ersten Blick gar nicht erkennen. In dieser Folge spreche ich mit Lea Sellmer über PDA und darüber, warum… - 091 – Cyclebreaking & Wut mit Christopher End
1. Juli 2026 · 28 min
Manchmal ist Wut gar nicht das eigentliche Problem, sondern das, was darunter liegt. In dieser Folge spreche ich mit Christopher End darüber, warum uns die Wut unserer Kinder oft… - 090 – Cyclebreaking & alte Wunden
24. Juni 2026 · 53 min
„Was in Verbindung verletzt wurde, kann nur in Verbindung wieder ganz werden.“ In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte und zeige dir,… - 089 – Cyclebreaking & narzisstische Mütter mit Anna Frach
17. Juni 2026 · 41 min
Manchmal tragen wir Schutzstrategien aus unserer Kindheit noch Jahrzehnte später mit uns herum, ohne es zu merken. In dieser Folge spreche ich mit Anna Frach darüber, wie es ist,… - 088 – Cyclebreaking & Hochsensibilität mit Desiree Frey
3. Juni 2026 · 43 min
Warum bringen uns manche Alltagssituationen plötzlich völlig aus der Fassung, obwohl wir wissen, dass sie eigentlich gar nicht so schlimm sind? Warum fühlen sich manche Eltern… - 087 – Cyclebreaking & familiäre Prägungen mit Johanna Prowald
27. Mai 2026 · 37 min
Warum reagieren wir manchmal so, obwohl wir es eigentlich ganz anders machen wollten? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie familiäre Prägungen unser Denken, Fühlen und… - 086 - Cyclebreaking & Selbstständigkeit mit Marie Friedrich
20. Mai 2026 · 58 min
Was passiert, wenn Selbstständigkeit plötzlich viel mehr wird als nur ein beruflicher Weg? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstständigkeit für viele Frauen… - 085 - Frühchen mit Viola Ludwig
13. Mai 2026 · 43 min
Was passiert, wenn der Start ins Leben ganz anders verläuft als erhofft und Eltern plötzlich zwischen Angst, Klinikalltag und Ausnahmezustand funktionieren müssen? In dieser… - 084 - Wut mit Mariana Belotti
6. Mai 2026 · 44 min
Wut gehört zu den Gefühlen, die wir am liebsten vermeiden und genau deshalb so schwer begleiten können. In dieser Folge spreche ich mit Mariana über Wut, ein Gefühl, das in… - 083 - Runtergeschluckte Gefühle mit Jennifer Pilates
29. April 2026 · 42 min
Manchmal schlucken wir nicht nur Worte herunter, sondern ganze Gefühle und alte Erfahrungen, die eigentlich gar nicht zu uns gehören. In dieser Folge spreche ich mit Jennifer… - 082 - Verantwortung für Gefühle übernehmen als Mann
22. April 2026 · 44 min
Viele Männer wollen es anders machen als ihre Väter und merken trotzdem, wie sie immer wieder in alte Muster rutschen. In dieser Folge spreche ich mit einem Vater, der als erster… - 081 - Ur-Scham & Bindungstrauma
15. April 2026 · 23 min
Scham ist kein „kleines“ Gefühl. Gerade bei Beziehungstraumatisierung entsteht diese Urscham früh: In dieser Folge schauen wir genau hin: ______ 0€ Live-Abend für bewusste Eltern… - 080 - Female Rage - konstruktiv mit Lyssi Gähler
8. April 2026 · 56 min
In dieser Folge spreche ich mit Lyssi über Wut und Female Rage, ein Thema, das oft unterdrückt oder missverstanden wird. Lyssi teilt ihre persönliche Geschichte rund um Gewalt,… - 079 - Halt im Sturm - systemische Aufstellungsarbeit als Ressource in Krisenzeiten mit Julia Sellin-Logemann
1. April 2026 · 30 min
In dieser Folge geht es um Verantwortung im Familiensystem und darum, wie früh übernommene Rollen bis heute unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Julia teilt einen… - 078 - How to Emotionsmanagement Teil 3: Let go
25. März 2026 · 18 min
Im dritten Teil dieser Reihe geht es um das, was viele am schwersten finden: Loslassen. Ich spreche darüber, warum transgenerationale Verstrickungen und dysfunktionale… - 077 - How to Emotionsmanagement Teil 2: Embrace
18. März 2026 · 20 min
Im ersten Teil ging es um die Erlaubnis zu fühlen. Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten. Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und… - 076 - How to Emotionsmanagement Teil 1: Allow
11. März 2026 · 17 min
In dieser Folge starte ich meinen Dreiteiler zum Thema Emotionsmanagement und beginne dort, wo echte Veränderung wirklich anfängt: bei der Erlaubnis zu fühlen. Ich zeige dir,… - 075 - Die Stimmen in dir – wie deine Anteile dich & deine Identität beeinflussen mit Yvonne Bormann
4. März 2026 · 37 min
Manche Geschichten berühren nicht laut. Yvonne wurde als Kind aus Südkorea adoptiert. Sie kennt diese schwer greifbare innere Einsamkeit, dieses Getrenntsein, obwohl im Außen… - 074 - Exit Adultism mit Felicitas Vantieghem
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Bewusste Elternschaft und liebevolle Begleitung von Kindern kommt oft da an die Grenzen, wo wir scheinbar wie im Autopilot handeln, aber tatsächlich alte Prägungen und Strukturen… - 073 - Warum Vergeben und Loslassen als Cyclebreaker so schwer ist
18. Februar 2026 · 25 min
Loslassen passiert nicht, weil man versteht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum familiäre Prägungen tiefer wirken als jede Einsicht, weshalb Verzeihen etwas anderes ist… - 072 - Cyclebreaker-Wissen: Liebe allein reicht nicht, Wissen auch nicht
11. Februar 2026 · 12 min
Liebe allein reicht nicht. Wissen auch nicht - wenn du als Cyclebreaker milde im Herzen und souverän im Handeln sein möchtest. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstachtung… - 071 - Geschwisterkonflikte mit Melanie Richter
4. Februar 2026 · 58 min
Geschwister können die größte Liebe und der größte Trigger unseres Lebens sein. In dieser Folge spreche ich mit Melanie Richter über die oft unterschätzte emotionale Wucht von… - 070 - Sexualität mit Eva Mayrhofer
28. Januar 2026 · 49 min
Sexualität ist eines der präsentesten Themen in unserem Leben und gleichzeitig eines der am wenigsten besprochenen. In dieser Folge spreche ich mit Eva Mayrhofer über genau… - 069 - Erlernte Hilflosigkeit und Selbstlimitierung mit Ela Klemme
21. Januar 2026 · 44 min
Erlernte Hilflosigkeit und Selbstlimitierung begegnen mir in meiner Arbeit immer wieder – und auch im Gespräch mit Ela wurde schnell deutlich, wie früh sich dieses innere „Ich… - 068 - Cyclebreaker-Wissen: Reiz-Reaktions-Schema
19. Januar 2026 · 17 min
In dieser Folge stelle ich das Reiz-Reaktions-Schema in den Mittelpunkt – eines der wichtigsten Werkzeuge für echtes Cyclebreaking. Ich zeige dir, warum wir oft nicht… - 067 - Wenn der Expartner dich triggert: emotionale Distanz lernen und wahren mit Daniela Dobeleit
14. Januar 2026 · 57 min
Nachtrennungsgewalt hat viele Gesichter. Besonders häufig sind v.a. Mütter Opfer von emotionaler oder auch finanzieller Gewalt. Während es eigentlich um das Kindeswohl gehen… - 066 - Cyclebreaker-Wissen: Funktionale Fragen
12. Januar 2026 · 56 min
Funktionale Fragen und Anliegen formulieren – ausgerechnet von jemandem, die sagt: „Du musst nicht mehr funktionieren, du darfst ins Fühlen kommen“? Ja. Und genau deshalb ist… - 065 - "Warum ist es bei uns so viel schwerer?" mit Sophie Hauch
7. Januar 2026 · 1 h 07 min
Neurodivergenz im Familienalltag – warum ist es bei uns so viel schwerer? In dieser Folge spreche ich mit Sophie Hauch über die Herausforderungen des Familienlebens im Kontext…
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- Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten – Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin
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- Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt. – Gunda Frey - Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin, Traumatherapeutin, Speakerin, Autorin, Unternehmerin
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Häufige Fragen
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Die neueste Episode „104 – Zeit für einen Perspektivwechsel “ erschien am 14. Oktober 2026.