099 – Parentifizierungswunde mit Marie Friedrich

Episode von Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern von Carina Thiemann · 26. August 2026 · 25 min

Parentifizierung kann dazu führen, dass wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen und dieses Muster bis ins Erwachsenenleben mittragen.

In dieser Folge spreche ich mit Marie über die Parentifizierungswunde und darüber, was passiert, wenn wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen mussten.

Wir schauen darauf, warum sich dieses Muster später als Mental Load, Überforderung und das Gefühl „Wenn ich es nicht mache, wer dann?“ zeigen kann. Und wir sprechen darüber, weshalb es so schwerfallen kann, Aufgaben abzugeben, Hilfe anzunehmen und sich nicht länger für die Gefühle und Bedürfnisse aller anderen verantwortlich zu fühlen.

Gold Nugget von Marie:

Du musst nicht alles tragen, nur weil du früh gelernt hast, dass du viel tragen kannst.

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck. Doch je früher du losgehst, desto besser.

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