089 – Cyclebreaking & narzisstische Mütter mit Anna Frach

Episode von Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern von Carina Thiemann · 17. Juni 2026 · 41 min

Manchmal tragen wir Schutzstrategien aus unserer Kindheit noch Jahrzehnte später mit uns herum, ohne es zu merken.

In dieser Folge spreche ich mit Anna Frach darüber, wie es ist, als Tochter einer narzisstischen Mutter aufzuwachsen und warum sich diese Erfahrungen oft bis in die eigene Mutterschaft hinein auswirken.

Wir sprechen über Narzissmus, Anpassung, Schuldgefühle und die Herausforderung, die eigenen Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen. Anna teilt ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie systemische Methoden dabei helfen können, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen.

Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, ihre Grenzen stärken und den Kreislauf unbewusster Prägungen durchbrechen möchten.

Gold Nugget:

"Wie magisch ist das, dass man durch Visualisierung, Reinspüren und

Fühlen etwas über sich erfahren kann und dann wird es leichter danach?"

👉 Begleitangebot von Anna:

https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/anna-frach-fokusthema-mutter-sein-mit-herkunftsfamilie-060e75eb

👉 Anna auf Instagram:

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FamilienFundament-Warteliste:

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Erkenne deine emotionalen Wunden mit dem Cyclebreaker-Wunden-Test.

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Finde deine persönliche Weltvonunten-Familienbegleitung mit dem Magic Match:

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck. Doch je früher du losgehst, desto besser.

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