077 - How to Emotionsmanagement Teil 2: Embrace

Episode von Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern von Carina Thiemann · 18. März 2026 · 20 min

Im ersten Teil ging es um die Erlaubnis zu fühlen.

Nicht unterdrücken. Nicht explodieren. Sondern halten.

Ich spreche darüber, warum wir meist zwischen Überregulation und Unterregulation pendeln und warum beides kein reifes Emotionsmanagement ist.

Du erfährst:

warum Unterdrückung sich rächt

weshalb Cyclebreaking in kleinen Alltagsmomenten beginnt

und welches Tool ich nutze, um Gefühle sicher zu fühlen

Denn Fühlen ohne Halt überfordert.

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

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