080 - Female Rage - konstruktiv mit Lyssi Gähler

Episode von Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern von Carina Thiemann · 8. April 2026 · 56 min

In dieser Folge spreche ich mit Lyssi über Wut und Female Rage, ein Thema, das oft unterdrückt oder missverstanden wird.

Lyssi teilt ihre persönliche Geschichte rund um Gewalt, Trennung und den Weg zurück zu sich selbst. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Wut nicht gegen dich arbeitet, sondern dir zeigt, wo deine Grenzen liegen und was sich verändern darf.

Es geht um Selbstermächtigung, um ehrliches Hinschauen und darum, ein Leben zu führen, das sich wirklich nach dir anfühlt. Außerdem erfährst du, welche Wege helfen können, mit intensiven Emotionen umzugehen und wieder mehr bei dir anzukommen.

Gold Nugget:

Als empathische Frau kannst die „guten Gründe“ hinter dem gewaltvollen Verhalten deines Partners verstehen, aber es liegt nicht in deiner Verantwortung ihn zu heilen und du musst nicht jedes Verhalten – erst recht nicht Gewalt- hinnehmen, sondern du darfst Verantwortung für dich selbst übernehmen und gut für dich sorgen, auch wenn diese Entscheidung intensive innere Arbeit und Erlaubnisarbeit braucht.

So schwer es auch fallen mag: Die Wut ist deine Verbündete, sie will gut für dich sorgen und dir zeigen, was für dich nicht stimmig ist. Sie kann dir helfen, deinen eigenen Weg und deinen wahren Kern zu erkennen. Die Wut ermöglichst es dir, dich selbst zu ermächtigen, alte Glaubenssätze hinter dir zu lassen, Bedürfnisse klar zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu ziehen. Nutze die Kraft deiner Wut, um aus der Harmoniefalle zu entkommen und dich endlich zu entfalten.

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

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