082 - Verantwortung für Gefühle übernehmen als Mann

Episode von Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern von Carina Thiemann · 22. April 2026 · 44 min

Viele Männer wollen es anders machen als ihre Väter und merken trotzdem, wie sie immer wieder in alte Muster rutschen.

In dieser Folge spreche ich mit einem Vater, der als erster Mann am FamilienFundament teilgenommen hat und sehr offen von seinem Weg erzählt. Wir sprechen darüber, wie sehr die eigene Kindheit das Familienleben heute prägen kann, warum es oft nicht reicht, nur am Verhalten zu arbeiten, und was sich verändert, wenn ein Mensch beginnt, wirklich Verantwortung für seine Gefühle und inneren Prozesse zu übernehmen.

Es geht um alte Prägungen, emotionale Verantwortung, Mental Load und die Frage, was passiert, wenn Männer anfangen, ehrlich hinzuschauen, statt sich weiter anzupassen oder zurückzuziehen.

Diese Folge zeigt sehr eindrücklich, dass Veränderung möglich ist, auch dann, wenn es lange Zeit nicht so gewirkt hat. Und dass echte Entlastung in Familien nicht nur dann entsteht, wenn Aufgaben verteilt werden, sondern auch dann, wenn emotionale Verantwortung nicht länger unbewusst bei einer Person landet.

Gold Nugget:

„Mir ist aufgefallen, dass ich in dem Moment die Verantwortung für mein Gefühl abgegeben habe. Ich habe innerlich erwartet, dass du etwas tust, damit es mir besser geht, weil meine Bedürfnisse gerade nicht erfüllt waren. Und das ist eigentlich nicht fair dir gegenüber, weil es meine Aufgabe ist, erst mal bei mir selbst zu schauen, was ich gerade brauche.“

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

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