The DeinLaufPodcast’s Podcast
von DeinLaufPodcast · Health Fitness
Begleite mich auf meinem Weg von der Couch zurück ins aktive Leben und auf die Rennstrecke,
Erfreue dich an Anekdoten darüber wie ich die Kurve gekriegt habe.
Sei dabei wenn ich auf meine Ziele hin trainiere.
Fühle mit den Schwierigkeiten eines ambitionierten Amatuerläufers mit.
Begleite mich auf meinem Weg von 100 m - 1 km - 5km - 10 km -21,0975 km -- ?
Sei dabei wenn ich von meinen Erlebnissen im Training und von Spartan Races und anderen Hindernisläufen berichte.
Denke immer daran, der Lauf deines Lebens beginnt mit dem nächsten Schritt.
Egal wie groß diese Schritte bei anderen sind, wenn ich mit 135 Kg damit anfangen kann, kannst du es auch. Und wenn du jetzt schon weniger wiegst, dann kannst du es erst recht.
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Episoden
- Vom Rucksack zur Ziellinie: Meine chaotische Halbmarathonvorbereitung
13. Oktober 2026 · 14 min
Flo erzählt von seinem Halbmarathon in München: Zwischen Unterbrechungen im Training, einer falschen Schuhschnürung und Überlastung kämpfte er sich ins Ziel. Er teilt seine… - Zurück auf Kurs: Vom Rücken-Reset zum Rennstart
14. Juni 2026 · 24 min
Flo berichtet kurz und ehrlich über seine Rückenschmerzen, Trainingsinkonsequenz und den Plan, wieder regelmäßig Kraft- und Laufeinheiten zu integrieren, um Verletzungen… - Langsam statt Hauruck: Mein Rückschlag und Comeback
27. Mai 2026 · 21 min
Ich berichte kurz: Nach einer Überlastung und wiederkehrenden Rückenproblemen stoppe ich das Hauruck-Training und starte einen langsamen, strukturierten Aufbau mit… - Stimmenausfall, Medaillen und Teamgeist: Unser Kinderleichtathletik-Tag
27. April 2026 · 25 min
Der Gastgeber berichtet von einem ereignisreichen Kinderleichtathletik-Wettkampf mit vier Teams des Leichtathletik Team Regensburg. Der Tag war gut organisiert und voller… - Von Spartan Race zur Gesundheitsreise: Mein Weg zurück ins Laufen
19. April 2026 · 28 min
In dieser Folge berichtet der Host von seiner Rückreise nach dem Spartan Race in München, dem freiwilligen Einsatz als Volunteer und seinem Weg zu einer gesünderen Lebensweise.… - Zurück in den Flow: Erkältung, Silvesterlauf und neue Ziele
1. Januar 2026 · 20 min
Episode vom 31.12.2025: Ich berichte von einer langwierigen Erkältung, wie sie mein Training ausgebremst hat und welche Lektionen ich daraus ziehe. Praktische Tipps: sanfte… - Vom Sofa zur Rennstrecke: Florians Comeback
1. Januar 2026 · 1 min
Ich bin Florian. Nach Jahren auf der Couch habe ich mich durch Hindernisläufe, gezielte Ernährung und starken Willen zurück ins Leben gekämpft — bis auf die Rennstrecke. In… - Minusgrade & Bestzeit: Mein 10‑km‑Barbara‑Lauf
25. November 2025 · 16 min
Hallo, ich bin's wieder, der Florian. Ich berichte kurz vom Barbara‑Lauf des LLC Marathon Regensburg: 10 km bei -3 bis -4 °C, persönliche zweitschnellste Zeit (ca. 66 Minuten),… - Vom Kursraum zur Laufbahn: BLSV-Fortbildung & Kindertraining
19. Oktober 2025 · 11 min
Florian berichtet eine Woche nach dem Marathon von seiner Teilnahme an der BLSV-Laufcoach-Fortbildung zusammen mit Markus Stilp: Theorie und Praxis, Kindertraining, Spiele sowie… - Halbmarathon München: Mein erfolgreiches Gallow-Pacing und das perfekte Finish
12. Oktober 2025 · 13 min
Ja, ist dann etwa jetzt schon wieder mindestens einen Monat rum? Ich dachte, gestern hätte es erst die letzte Episode gegeben. Ja, nein, aufnehmen mit dem Handy, senkt einfach… - Zurück im Podcast: Spartan Race, Schlamm & Halbmarathon-Vorbereitung
11. Oktober 2025 · 21 min
Endlich geht der Podcast weiter: Bericht vom Spartan Race in Kaprun, wo ich als Streckenhelfer beim Super-Run im Schlamm stand und viel gelernt habe. Außerdem:… - Tough Mudder, Hurricane Heat & der zickige Fuß — Mein Berlin-Wochenende
15. September 2025 · 31 min
Zwei Monate Pause: Bericht vom ersten Tough Mudder, dem harten Hurricane Heat und einem wiederaufflackernden Fußproblem nach dem Rennen. Erfahrungen als Teilnehmer und Marshall,… - Von der Couch zurück ins Leben: Ein persönlicher Triumph
16. Juli 2025 · 23 min
In dieser Podcast-Episode erzählt Florian von seinem beeindruckenden Weg vom Zuschauer zum Akteur seines eigenen Lebens. Er teilt seine Erfahrungen aus dem Obstacle Racing und… - Kinder-Marathon: Ein Blick hinter die Kulissen
25. Juni 2025 · 33 min
In dieser Episode begleite ich euch durch meine Erlebnisse bei zwei Laufveranstaltungen: dem Minimarathon und dem Halbmarathon in Regensburg. Ich teile meine persönlichen… - Zurück auf der Laufbahn: Mein Weg zum Comeback als Läufer
5. Mai 2025 · 16 min
In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise zurück auf die Laufbahn, nachdem ich mich durch eine schwierige Verletzungszeit gekämpft habe. Erfahrt, wie ich meine… - Den Kreislauf des Erfolgs: Warum Konsistenz der Schlüssel ist
17. April 2025 · 16 min
In dieser Episode beleuchte ich die Bedeutung von Konsistenz im Sport und die Lehren, die ich aus meinen eigenen Erfahrungen gezogen habe. Nachdem ich mich einem Fersensporn… - Von Facebook-Gruppen zum Flow: Meine Fitnessreise
25. Februar 2025 · 35 min
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse über Investitionen in persönliche Entwicklung, Gesundheit und Fitness. Ich beschreibe, wie ich durch verschiedene… - Vom Couch-Potato zum Fitness-Guru: So nutzt du Spiele für deine Gesundheit
30. Dezember 2024 · 18 min
Willkommen zu deinem Lauf-Podcast! Flo teilt seine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie Gaming und Bewegung kombiniert werden können, um die körperliche Fitness zu verbessern.… - Fitness und Ablenkung: Ein Monat voller Herausforderungen
23. Dezember 2024 · 47 min
In diesem Podcast spricht Flo über die Herausforderungen, die der Winter für sein Lauftraining mit sich bringt. Trotz eines ambitionierten Plans erlitt er einen Rückschlag und… - Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin
11. November 2024 · 34 min
Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin und warum das gut war. - Von der Couch zurück ins Leben und auf die Rennstrecke
11. November 2024 · 1 min
Von der Couch, zurück ins Leben und auf die Rennstrecke. Das erwartet euch.
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Aktuell sind 21 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „The DeinLaufPodcast’s Podcast“?
Die neueste Episode „Vom Rucksack zur Ziellinie: Meine chaotische Halbmarathonvorbereitung“ erschien am 13. Oktober 2026.