Zurück im Podcast: Spartan Race, Schlamm & Halbmarathon-Vorbereitung

Episode von The DeinLaufPodcast’s Podcast von DeinLaufPodcast · 11. Oktober 2025 · 21 min

Endlich geht der Podcast weiter: Bericht vom Spartan Race in Kaprun, wo ich als Streckenhelfer beim Super-Run im Schlamm stand und viel gelernt habe.

Außerdem: Trainingsanpassungen mit Bergläufen, die Bedeutung von Schlaf, Fehler bei der Vorbereitung und die Planung für den kommenden München-Halbmarathon mit Zielzeit unter 2:30.

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