Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross
von Persönlichkeitsentwicklung, Trauma Mindset Mentoring Kollross Helene Gesundheit · Bildung
StressFrei – Dein Podcast für innere Ruhe und Selbstbestimmung
Willkommen bei StressFrei, dem Podcast, der dir hilft, Stress zu bewältigen, Burnout vorzubeugen und dein volles Potenzial zu entfalten. Mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Trauma und Veränderung bieten wir dir wertvolle Impulse und Strategien, um dein Leben nachhaltig zu verbessern. Ideal für Führungskräfte und Veränderungswillige, die ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern möchten. Tauche ein in inspirierende Gespräche und entdecke den Schlüssel zu einem stressfreien, Leben.
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Episoden
- Wer bist DU wirklich? Der Weg zur authentischen Selbstentfaltung
25. April 2025 · 59 min
„Wer bist DU wirklich?“ – Ein Gespräch über Selbstverleugnung, Wahrheit und Rückverbindung 📅 Live aufgezeichnet am 24. April 2025 🎙 Mit Dr. Silvia Schmalzl Vielleicht stellst… - Wer bist DU wirklich? Der Weg zur authentischen Selbstentfaltung
25. April 2025 · 59 min
Es gibt diesen einen Moment.Still, klar – fast erschreckend ehrlich.Du sitzt da, schaust in den Spiegel deines Lebens und spürst:Das bin ich nicht.Oder noch schlimmer:Ich weiß… - Lebenskrisen als Wendepunkte: Dein Wachstum beginnt jetzt
24. März 2025 · 57 min
Es gibt Momente, die dich bis ins Mark erschüttern. Momente, in denen nichts mehr ist, wie es war. Aber weißt du was? Genau hier beginnt dein Wachstum!Der Moment, der alles… - Lebenskrisen als Wendepunkte: Dein Wachstum beginnt jetzt
24. März 2025 · 57 min
Es gibt Momente, die dich bis ins Mark erschüttern. Momente, in denen nichts mehr ist, wie es war. Aber weißt du was? Genau hier beginnt dein Wachstum!Der Moment, der alles… - Ballast abwerfen: So findest Du inneren Frieden und Lebensfreude.
9. März 2025 · 1 h 01 min
„Loslassen lernen – Wie Du Ballast abwirfst und innere Freiheit findest“ 00:00 – 02:30 | Begrüßung & Warum Loslassen essenziell für Dein Wachstum ist👉 Warum viele Menschen an… - Ballast abwerfen: So findest Du inneren Frieden und Lebensfreude.
9. März 2025 · 1 h 01 min
„Loslassen lernen – Wie Du Ballast abwirfst und innere Freiheit findest“ 00:00 – 02:30 | Begrüßung & Warum Loslassen essenziell für Dein Wachstum ist 👉 Warum viele Menschen an… - „Selbstliebe statt Perfektion: Der Weg zu mehr Zufriedenheit“
23. Februar 2025 · 1 h 03 min
„Perfektion erschöpft. Selbstliebe heilt.“ 💛In einer Welt voller Erwartungen, Vergleiche und Selbstkritik stellen wir uns eine wichtige Frage:Wie finden wir echte Zufriedenheit… - „Selbstliebe statt Perfektion: Der Weg zu mehr Zufriedenheit“
23. Februar 2025 · 1 h 03 min
„Perfektion erschöpft. Selbstliebe heilt.“ 💛In einer Welt voller Erwartungen, Vergleiche und Selbstkritik stellen wir uns eine wichtige Frage:Wie finden wir echte Zufriedenheit… - Autismus & ADHS – Der Weg zur beruflichen Selbständigkeit
3. November 2024 · 1 h 03 min
Die Selbstständigkeit bietet Neurodiversen die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu priorisieren. Individuelle Arbeitsbedingungen sind entscheidend für das Wohlbefinden. Kreativität… - Autismus & ADHS – Der Weg zur beruflichen Selbständigkeit
3. November 2024 · 1 h 03 min
Die Selbstständigkeit bietet Neurodiversen die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu priorisieren. Individuelle Arbeitsbedingungen sind entscheidend für das Wohlbefinden. Kreativität… - Stressfrei Führen – Die Kunst der Selbstregulation in anspruchsvollen Zeiten
30. Oktober 2024 · 59 min
In dieser Diskussion geht es um die Herausforderungen und Techniken der Selbstregulation für Führungskräfte. Die Teilnehmer teilen persönliche Erfahrungen und Strategien, um… - Stressfrei Führen – Die Kunst der Selbstregulation in anspruchsvollen Zeiten
29. Oktober 2024 · 59 min
In dieser Diskussion geht es um die Herausforderungen und Techniken der Selbstregulation für Führungskräfte. Die Teilnehmer teilen persönliche Erfahrungen und Strategien, um… - Leben mit ADS und Autismus – Herausforderungen und Chancen im Alltag.
27. Oktober 2024 · 59 min
Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und Hilfe zu suchen. Viele Menschen sind im oberen Nackenbereich verspannt. Akzeptanz der eigenen Identität kann Burnout vorbeugen.… - Leben mit ADS und Autismus – Herausforderungen und Chancen im Alltag.
27. Oktober 2024 · 59 min
Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und Hilfe zu suchen. Viele Menschen sind im oberen Nackenbereich verspannt. Akzeptanz der eigenen Identität kann Burnout vorbeugen.… - Stress, Erschöpfung, Burnout: Was tun, wenn nichts mehr geht?
22. Oktober 2024 · 60 min
Stress und Burnout sind weit verbreitete Probleme. Persönliche Erfahrungen können als Weckruf dienen. Kreativität kann helfen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die… - Stress, Erschöpfung, Burnout: Was tun, wenn nichts mehr geht?
22. Oktober 2024 · 60 min
Experten-Podium #25 | 22.10. | 17:30 Uhr | Live auf LinkedIn und YouTube Manchmal fühlst du es schon morgens: Diese erdrückende Last. Der Stress, der dich lähmt. Die Erschöpfung,… - Panik im Meeting? Mit diesen Strategien meisterst du es!
14. Oktober 2024 · 57 min
Regelmäßige Bewegung und Entspannung sind entscheidend. Offenheit in Stresssituationen schafft Vertrauen. Nachbearbeitung hilft, Stress zu verarbeiten. Vorbereitung ist der… - Panik im Meeting? Mit diesen Strategien meisterst du es!
14. Oktober 2024 · 57 min
Regelmäßige Bewegung und Entspannung sind entscheidend. Offenheit in Stresssituationen schafft Vertrauen. Nachbearbeitung hilft, Stress zu verarbeiten. Vorbereitung ist der… - ADHS, Autismus & Co: Wie Unternehmen neurodiverse Talente erfolgreich einsetzen
8. Oktober 2024 · 1 h 04 min
ADHS, Autismus & Co: Wie Unternehmen neurodiverse Talente erfolgreich einsetzen 📅 Wann? 8. Oktober 2024, 17:30 Uhr 📍 Wo? LinkedIn & YouTube Live #6 Jetzt anmelden und dabei… - ADHS, Autismus & Co: Wie Unternehmen neurodiverse Talente erfolgreich einsetzen
8. Oktober 2024 · 1 h 04 min
ADHS, Autismus & Co: Wie Unternehmen neurodiverse Talente erfolgreich einsetzen 📅 Wann? 8. Oktober 2024, 17:30 Uhr 📍 Wo? LinkedIn & YouTube Live #6 Jetzt anmelden und dabei… - Was uns die Epigenetik über psychische Gesundheit lehrt.
25. September 2024 · 1 h 10 min
In dieser Diskussion über Epigenetik und psychische Gesundheit teilen die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse. Sie beleuchten, wie Traumata, transgene… - Was uns die Epigenetik über psychische Gesundheit lehrt.
23. September 2024 · 1 h 10 min
In dieser Diskussion über Epigenetik und psychische Gesundheit teilen die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse. Sie beleuchten, wie Traumata, transgene… - Stark durch den Sturm: Im Alltag mit Autismus und ADHS
8. September 2024 · 1 h 04 min
In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen, die mit ADS, ADHS, Autismus und Neurodivergenz im Familienleben einhergehen. Die Gäste, Verena und Alexandra, teilen ihre… - Stark durch den Sturm: Im Alltag mit Autismus und ADHS
8. September 2024 · 1 h 04 min
In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen, die mit ADS, ADHS, Autismus und Neurodivergenz im Familienleben einhergehen. Die Gäste, Verena und Alexandra, teilen ihre… - Von der ADSlerin zur Expertin: Wie ich meine ADHS als Stärke nutze
3. September 2024 · 53 min
Von der ASLerin zur Expertin. Ein Weg von Herausforderungen bis dahin, wo wir gelernt haben, die Erfahrungen für andere ins Spiel zu bringen und für andere einfach da zu sein,… - Von der ADSlerin zur Expertin: Wie ich meine ADHS als Stärke nutze
3. September 2024 · 53 min
Von der ASLerin zur Expertin. Ein Weg von Herausforderungen bis dahin, wo wir gelernt haben, die Erfahrungen für andere ins Spiel zu bringen und für andere einfach da zu sein,… - Erwachsen und ADHS: Verpasste Anzeichen, falsche Diagnosen?
1. September 2024 · 1 h 03 min
ADHS, verpasste Anzeichen und falsche Diagnosen. Wie hängt das zusammen? In der Schulzeit gab es Herausforderungen wie Mannschaftssport, Berührungen und überreizte Umgebungen.… - Erwachsen und ADHS: Verpasste Anzeichen, falsche Diagnosen?
1. September 2024 · 1 h 03 min
ADHS, verpasste Anzeichen und falsche Diagnosen. Wie hängt das zusammen? In der Schulzeit gab es Herausforderungen wie Mannschaftssport, Berührungen und überreizte Umgebungen.… - Multitasking und Fokus: “AD(H)S als Superpower im Business?” – Deine Stärke, unser Weg!
29. August 2024 · 1 h 03 min
In dieser ersten Runde der Gesprächsrunde geht es um Autismus, ADS und Neurodiversität. Die Teilnehmer möchten den Fokus darauf legen, welche Stärken und Möglichkeiten hinter… - ADHS und Hochbegabung in der Schule: Strategien für den Erfolg
29. August 2024 · 1 h 03 min
In diesem Teil des Gesprächs geht es um ADHS, ADS, Hochbegabung und wie man in der Schule damit umgeht. Die Teilnehmerinnen teilen ihre Erfahrungen und diskutieren über… - Multitasking und Fokus: “AD(H)S als Superpower im Business?” – Deine Stärke, unser Weg!
28. August 2024 · 1 h 02 min
In dieser ersten Runde der Gesprächsrunde geht es um Autismus, ADS und Neurodiversität. Die Teilnehmer möchten den Fokus darauf legen, welche Stärken und Möglichkeiten hinter… - Multitasking und Fokus: “AD(H)S als Superpower im Business?” – Deine Stärke, unser Weg!
28. August 2024 · 1 h 02 min
In dieser ersten Runde der Gesprächsrunde geht es um Autismus, ADS und Neurodiversität. Die Teilnehmer möchten den Fokus darauf legen, welche Stärken und Möglichkeiten hinter… - Business trifft Gesundheit: So planst du stressfrei dein Essen!
23. August 2024 · 56 min
In dieser Folge geht es um das Thema gesunde Ernährung für gestresste Businessleute. Die Gäste diskutieren über die Bedeutung von Planung und Vorbereitung, um gesundes Essen auf… - Business trifft Gesundheit: So planst du stressfrei dein Essen!
23. August 2024 · 56 min
In dieser Folge geht es um das Thema gesunde Ernährung für gestresste Businessleute. Die Gäste diskutieren über die Bedeutung von Planung und Vorbereitung, um gesundes Essen auf… - Innere Klarheit finden: Mit Achtsamkeit und Bewusstsein durch das Leben.
21. August 2024 · 53 min
In diesem Livestream geht es um den inneren Kompass und die Erfahrungen der Gäste damit. Die Gäste diskutieren, wie schwierig es ist, den inneren Kompass richtig zu lesen und zu… - Innere Klarheit finden: Mit Achtsamkeit und Bewusstsein durch das Leben.
21. August 2024 · 53 min
In diesem Livestream geht es um den inneren Kompass und die Erfahrungen der Gäste damit. Die Gäste diskutieren, wie schwierig es ist, den inneren Kompass richtig zu lesen und zu… - Endlich verstehen, was dein Rücken dir sagen will: Entdecke die wahren Ursachen deiner Schmerzen!
7. August 2024 · 58 min
In dieser Folge geht es um die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Knieschmerzen und psychischen Faktoren wie Stress und emotionale Belastungen. Die… - Endlich verstehen, was dein Rücken dir sagen will: Entdecke die wahren Ursachen deiner Schmerzen!
7. August 2024 · 58 min
In dieser Folge geht es um die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Knieschmerzen und psychischen Faktoren wie Stress und emotionale Belastungen. Die… - Gelassenheit und Resilienz: Stark und ruhig durch Krisen
2. August 2024 · 1 h 04 min
In diesem Teil des Gesprächs geht es um Gelassenheit und Resilienz in Krisenzeiten. Die Teilnehmerinnen teilen persönliche Geschichten und Erfahrungen, wie sie schwierige Zeiten… - Gelassenheit und Resilienz: Stark und ruhig durch Krisen
2. August 2024 · 1 h 04 min
In diesem Teil des Gesprächs geht es um Gelassenheit und Resilienz in Krisenzeiten. Die Teilnehmerinnen teilen persönliche Geschichten und Erfahrungen, wie sie schwierige Zeiten…
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Die neueste Episode „Wer bist DU wirklich? Der Weg zur authentischen Selbstentfaltung“ erschien am 25. April 2025.