Warum neurodivergente Gehirne Telefonieren hassen

Episode von Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein von Melina Royer, Timon Royer · 5. Oktober 2026 · 11 min

Warum hassen neurodivergente und hochsensible Menschen Telefonieren? Weil jeder Anruf eine Extremleistung für dein Gehirn ist.

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Zuckst du auch zusammen, wenn das Telefon klingelt? Und was hilft dir, wenn ein Telefonat sich nicht vermeiden lässt? Schreib es uns gern.

KAPITEL

00:00 Ich hasse Telefonieren. Warum eigentlich?

01:02 Telefonphobie als Business Coach

01:38 Grund 1: Der visuelle Blindflug

03:02 Grund 2: Alles in Echtzeit

04:02 Grund 3: Telefonate killen den Fokus

04:33 Selbstfürsorge statt Vermeidung

05:13 Tipp 1: Der Spickzettel

05:55 Tipp 2: Erwartungsmanagement

06:38 Erreichbar sein im Job

08:31 Tipp 3: Stress durch Bewegung abbauen

09:08 Fidget Toys, Headset und Notizen

10:16 Die drei Tipps im Überblick

10:41 Fazit und dein Charakterstärken-Test

ÜBER DIESE EPISODE

Melina hasst Telefonieren, schon immer. Mit Schüchternheit hat das wenig zu tun: Für hochsensible und neurodivergente Gehirne ist ein Anruf eine Extremleistung, ohne Mimik, in Echtzeit, mit dem Arbeitsgedächtnis am Limit. Melina, selbst Autistin, teilt drei Tipps: Spickzettel, Erwartungsmanagement und Bewegung beim Telefonieren.

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