Abschalten lernen, mitten im Sommerloch

Episode von Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein von Melina Royer, Timon Royer · 10. August 2026 · 8 min

Auch mir fällt es gerade schwer, wirklich abschalten zu können.

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Welche deiner Stärken hat schon länger keine Aufmerksamkeit mehr bekommen? Ich bin gespannt, was du in den Kommentaren teilst.

KAPITEL

00:00 Intro: Der richtige Moment im Sommerloch

01:26 Go-with-the-Flow: Energie in Wellen

02:22 Dein „gut genug": die Post-it-Methode

04:18 Stärken statt Stillstand

05:48 Neu: Der Charakterstärken-Fragebogen

ÜBER DIESE EPISODE

In dieser Folge erzählt Melina, warum sie mitten im Sommerloch selbst nach Jahren als Stärkencoach nicht richtig abschalten kann, und was ihr hilft, sich eine Pause zu erlauben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Sie teilt zwei konkrete Werkzeuge: die Idee vom „sabbatical light" und wie du dir dein eigenes „gut genug" für den Tag definierst, zum Beispiel mit einem einfachen Post-it. Außerdem zeigt sie, warum ausgerechnet Charakterstärken wie Kreativität, Neugier und die Liebe zum Lernen dir wirklich Kraft geben, statt dich nur pausieren zu lassen. Und es gibt eine Neuigkeit: Den wissenschaftlich fundierten Charakterstärken-Fragebogen könnt ihr jetzt kostenlos und ohne Login ausfüllen.

Diese Folge enthält keine bezahlte Produktplatzierung. Affiliate-Links sind entsprechend gekennzeichnet.

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