#9 Tausend kleine Abschiede - Warum Trennungen so wehtun

Episode von Montag bis Menschsein von Leonie Jung · 27. Juli 2026 · 16 min

Ein Monday-Update aus Berlin - ein Jahr Umzug in den Himmel, ein Abend mit Freundinnen, ein Plädoyer fürs Feiern - und dann ein persönlicher Deep Dive ins Thema Trennung: warum wir dabei nicht nur einen Menschen verlieren, sondern auch den Zeugen unseres Alltags und ein Stück unserer Identität. Warum Herzschmerz aus tausend kleinen statt einem großen Moment besteht. Warum Wut genauso zur Trauer gehört wie Tränen. Und warum das Ziel nie ist, zu vergessen – sondern dass das eigene Leben irgendwann wieder größer wird als die eine Geschichte.

Worum es in dieser Folge geht?

Diese Folge beginnt persönlich: Leo ist zurück in Berlin, blickt auf ein besonderes Jahr seit Erscheinen von Umzug in den Himmel zurück und erinnert daran, Erfolge und Menschen bewusster zu feiern. Danach - auf Hörerinnenwunsch - geht es tief ins Thema Trennung:

Warum wir nach einer Trennung nicht nur einen Partner, sondern den "Zeugen unseres Alltags" verlieren

Warum Liebeskummer aus vielen kleinen Abschieden besteht statt aus einem großen Schmerzmoment

Warum eine beendete Beziehung nicht automatisch "gescheitert" ist

Die Identitätskrise nach einer Trennung – und warum das "Wer bin ich ohne dich?" kein Zeichen ist, den Ex noch zu lieben

Warum wir alle "Gepäck" aus früheren Beziehungen mitbringen

Wut als unterschätzter, aber notwendiger Teil der Trauer

Ein warmer, persönlicher Abschluss für alle, die gerade mittendrin stecken

Wenn du einen Themenwunsch hast oder es etwas gibt, worüber ich in einer der nächsten Folgen sprechen soll, dann schreib mir unglaublich gerne. Entweder per E-Mail an [email protected] oder einfach bei Instagram.

Und wenn dir diese Folge gutgetan hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, dann freue ich mich riesig, wenn du Montag bis Menschsein abonnierst und mir eine Bewertung oder einen Kommentar dalässt. Das hilft dem Podcast nicht nur, noch mehr Menschen zu erreichen – sondern zeigt mir auch, welche Themen euch gerade beschäftigen. Danke, dass du heute wieder dabei warst.

Dicke Umarmung,

Leo

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