#18 Wenn du alle verstehst - außer dich selbst

Episode von Montag bis Menschsein von Leonie Jung · 28. September 2026 · 16 min

Wir sind manchmal verdammt gut darin, andere Menschen zu verstehen. So gut, dass wir dabei vergessen, uns selbst zu fragen: Was macht das hier eigentlich mit mir?

Warum meldet sich jemand weniger? Warum zieht sich die Person zurück? Hat sie Stress, schlechte Erfahrungen gemacht, Angst vor Nähe? All diese Erklärungen können stimmen. Aber Verständnis bedeutet nicht automatisch, dass uns eine Situation guttut. Und manchmal kennen wir unsere Grenzen längst - wir fangen nur an, sie wegzuerklären, sobald es unbequem wird, sie tatsächlich zu halten.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir das Verhalten anderer so gerne analysieren, weshalb Rückzug manchmal viel mehr in uns auslöst als die konkrete Situation und warum Selbstachtung für mich nicht bedeutet, weniger zu fühlen.

Denn du kannst jemanden vermissen und trotzdem nicht schreiben. Du kannst jemanden verstehen und trotzdem gehen. Du kannst hoffen und trotzdem entscheiden, dein Leben nicht auf ein „Irgendwann“ auszurichten.

Außerdem geht’s um eine kleine Idee, die ich diese Woche ziemlich spannend fand: die 10-Minuten-Regel und darum, warum wir in Beziehungen nicht nur aufhören dürfen, ständig die Gedanken anderer lesen zu wollen, sondern unser Gegenüber auch nicht permanent zum Gedankenlesen zwingen sollten.

Darum geht’s in der Folge:

Warum Verstehen manchmal leichter ist als Fühlen

Wieso wir unsere eigenen Grenzen gerne wegargumentieren

Warum Verständnis und Grenzen gleichzeitig existieren dürfen

Was alte Erfahrungen mit heutigen Triggern zu tun haben können

Warum Selbstachtung nicht bedeutet, dass uns nichts mehr verletzen darf

Weshalb eine Grenze erst dann schwierig wird, wenn ihre Einhaltung etwas kostet

Die 10-Minuten-Regel für Beziehungen

Weniger Gedankenlesen, mehr Aussprechen

Vielleicht müssen wir nicht alles verstehen, um ernst nehmen zu dürfen, was es mit uns macht.

Happy Monday (aus Ibiza :))! Kommt gut in die Woche!

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