#132 - Jede Person hat gute Gründe für alles was sie tut

Episode von Mono, Poly & Co. von Sonja Jüngling · 28. Juni 2026 · 9 min

Jede Person ist okay – und hat Gründe für ihr Verhalten. Sonja zeigt, wie dieser Satz in Konflikten hilft, ohne Gewalt zu verharmlosen.

In dieser Folge lädt Sonja dazu ein, den oft gehörten Satz „Jede Person ist okay, so wie sie ist – und hat gute Gründe für alles, was sie tut“ genauer anzuschauen. Aus der Systemik und der Gewaltfreien Kommunikation kommend, wird er als Haltung für den Beziehungsalltag erklärt: hilfreich, um Verhalten als Ausdruck von Bedürfnissen zu verstehen – und klar abgegrenzt von jeder Rechtfertigung von Gewalt oder Machtmissbrauch.

📌 Themen dieser Folge:

Ursprung der Haltung in Systemik und GFK

Verhalten als Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse (nach Rosenberg)

Wichtige Grenze: Verstehen ≠ Rechtfertigen – keine Absolution für Gewalt

Was gemeint ist: der „normale Alltagswahnsinn“ statt Extremfälle

Nutzen im Konflikt: weniger Rechthaberei, mehr Lösungsorientierung

Auf sich schauen: eigene Gefühle anerkennen, Bedürfnisse klären und sagen

Rücksichtsvoll verhandeln: Konflikte als normal anerkennen

Schlussimpuls: Perspektivwechsel – oft handelt jemand „für sich“, nicht „gegen dich“

💡 Das Wichtigste in Kürze:

Die Haltung „Jede Person ist okay…“ unterstützt Empathie und Handlungsfähigkeit.

Verhalten als Bedürfnis-Ausdruck sehen hilft, nicht vorschnell zu moralisieren.

Klare Grenze: Kein Freifahrtschein für Gewalt, Machtmissbrauch oder Illegales.

Statt Schuldbeweise zu sammeln: bei dir bleiben, Wünsche klar äußern.

Dialog auf Augenhöhe vermindert Eskalation und öffnet den Raum für Lösungen.

🔗 Links & Ressourcen zur Folge:

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Marshall B. Rosenberg – Gewaltfreie Kommunikation (Wikipedia)

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Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/

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