Geführte Meditation "Perfektionismus loslassen" // So trennst du dich vom Druck, alles perfekt machen zu müssen

Episode von Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag von Martina Hager · 8. November 2024 · 8 min

Hallo und herzlich willkommen. Schön, dass du da bist.

In der heutigen Meditation geht es darum, Perfektionismus loszulassen. Und mich verbindet eine ganz persönliche Geschichte damit. Mein Leben ist geprägt davon, perfekt sein zu wollen. In Vorstellungsgesprächen wird das ja gerne mal als vermeintliche Schwäche genannt, aber eher mit dem Hintergrund, dass es ja etwas Positives ist. Und wenn du mich fragst, ist Perfektionismus überhaupt nicht positiv. Diese Denkweise hat mich jahrelang davon abgehalten, Dinge zu tun, die ich eigentlich machen wollte. Aber ich hatte halt immer Angst davor zu scheitern. Und wenn du dich in meiner Geschichte wiedererkannt hast, dann ist diese Meditation für dich. Sie führt dich durch eine kraftvolle Visualisierung, die dir dabei hilft, deinen Perfektionismus bewusst loszulassen und ein Gefühl der inneren Freiheit zu entwickeln.

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⁠⁠⁠@martinas.yoga.welt⁠⁠

🎵 Musik: Blooming Melody von Keys of Moon: ⁠⁠Keys of Moon Music auf SoundCloud

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