Einschlafmeditation // In 5 Minuten abschalten und entspannt in den Schlaf finden
Episode von Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag von Martina Hager · 20. Dezember 2024 · 6 min
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist zu dieser Einschlaf-Meditation. Sie begleitet dich dabei, den Tag loszulassen und sanft zur Ruhe zu kommen. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du während der Meditation einschläfst – das ist sogar ganz natürlich. Dein Körper und Geist dürfen sich in ihrem eigenen Tempo entspannen und loslassen.
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@martinas.yoga.welt
🎵 Musik: Le Calme von Keys of Moon: Keys of Moon Music auf SoundCloud
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