10 Minuten Yoga Nidra // Finde Erholung für deinen Körper & Geist durch Tiefenentspannung
Episode von Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag von Martina Hager · 11. Oktober 2024 · 13 min
Herzlich Willkommen und schön, dass du da bist. In diesem 10-minütigen Yoga Nidra kannst du richtig abschalten und zur Ruhe kommen. Du wirst durch eine entspannende Körperreise geführt, bei der du Stress und Anspannung loslassen kannst. Mit einfachen Anleitungen und einer tiefen Atmung findest du wieder zurück zu deiner inneren Balance. Perfekt, um kurz abzutauchen und neue Energie zu tanken.
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@martinas.yoga.welt
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