Podcastfolge - Grenze oder alter Schmerz – ein feiner, entscheidender Unterschied

Episode von Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin von Michaela Catau "EEssenz®" Womenhealing l Traumasensibles Coaching · 31. Januar 2026 · 26 min

In dieser Podcast-Folge teile ich eine sehr persönliche und zugleich zentrale Erkenntnis aus meiner traumasensiblen Arbeit – und aus dem echten Leben.

Es macht einen großen Unterschied,

ob wir wahrnehmen:

„Hier wird gerade eine Grenze von mir überschritten“

oder

„Da kommt ein alter Schmerz in mir hoch.“

Beides fühlt sich im Körper oft ähnlich an – und doch führt es zu etwas völlig anderem in der Beziehung zu uns selbst und zu unserem Gegenüber.

Diese feine Unterscheidung kann Nähe erhalten, Verbindung vertiefen und Missverständnisse vermeiden – ohne unsere eigenen Bedürfnisse zu übergehen.

Ich lade dich ein, beim Lauschen sanft nach innen zu spüren:

Was gehört gerade wirklich zu mir?

Und was entsteht im Kontakt?

Wenn du Fragen zu dieser Folge hast oder spürst, dass du dir eine traumasensible Begleitung wünschst und Interesse an einem Kennenlerngespräch hast, dann melde dich sehr gerne bei mir –

über meine Homepage www.michaelacatau.de

oder auf Instagram michaelacatau.

Von Herzen

Ella

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