Meditation- Beginne Deinen Tag mit Liebe

Episode von Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin von Michaela Catau "EEssenz®" Womenhealing l Traumasensibles Coaching · 16. September 2026 · 9 min

Ich habe dir eine Meditation aufgenommen, die du direkt nach dem Aufwachen hören kannst.

Also noch bevor du richtig wach wirst, bevor du aufs Handy schaust, bevor du aufstehst oder irgendetwas tust.

Lass deine Augen vielleicht noch geschlossen, mach die Audio an und setz dich kurz im Bett auf, damit du nicht wieder einschläfst.

Und dann: Mach diese Meditation wirklich jeden Morgen.

Begegne der Dankbarkeit.
Begegne dem neuen Tag.
Begegne der besten Version von dir selbst.
Und begegne der Liebe in dir.

Direkt nach dem Aufwachen ist unser Unterbewusstsein noch besonders empfänglich. Genau in diesem Moment können wir einen wertvollen Samen setzen für das, was wir denken, fühlen und leben möchten.

Schau einfach mal, was sich verändert, wenn du diese Meditation für eine Zeit ganz bewusst in deine Morgenroutine integrierst.

Ich wünsche dir ganz, ganz viel positive Veränderung, neue Ausrichtung und Verbindung mit dir selbst.

Und ich freue mich sehr, wenn du mir eine Rückmeldung gibst:
Wie fühlst du dich danach?
Was macht die Meditation mit dir?
Was verändert sich vielleicht mit der Zeit?

Von Herzen
Ella

Www.Michaelacatau.de

PS: Wenn du Interesse hast, an einer meiner Aufstellungsgruppen oder Retreats teilzunehmen, melde dich gerne per PN.

Anfang Oktober sind wir für vier Tage im Bühlertal im Schwarzwald – dort ist noch ein Platz frei.
Ende Oktober geht es nach Ibiza, direkt ans Meer – auch dort ist noch ein Platz frei.

Und im Herbst warten noch weitere Angebote auf dich, unter anderem Vision-Board-Workshop, Aufstellungsgruppen und kleine Retreats in Malmsheim.

Wenn du spürst, dass etwas davon für dich sein könnte, schreib mir einfach.

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