Podcastfolge - Warum tue ich das immer wieder, obwohl es mir nicht gut tut?

Episode von Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin von Michaela Catau "EEssenz®" Womenhealing l Traumasensibles Coaching · 19. Juli 2026 · 29 min

Warum tust du immer wieder Dinge, von denen du genau weißt, dass sie dir nicht guttun?

Du greifst zum Handy.

Zur Zigarette.

Zum Wein.

Du schreibst diesem Menschen.

Du bleibst in einer Situation, die dir längst nicht mehr entspricht.

Und trotzdem hast du das Gefühl:

„Ich will das eigentlich gar nicht.“

Dieses Thema ist so wichtig, dass ich ihm eine ganze Podcastfolge gewidmet habe. Denn es braucht mehr Raum, mehr Tiefe und ein echtes Verständnis dafür, was dabei in dir passiert. So viele Menschen kämpfen mit genau diesem Muster – oft, ohne zu wissen, warum.

In dieser Folge erfährst du,

✨ warum das kein Mangel an Disziplin ist, sondern ein Symptom deines Nervensystems und alter Überlebensstrategien,

✨ warum dein Gehirn immer wieder auf dieselben Muster zurückgreift, ✨ wo die eigentliche Ursache liegt, ✨ warum bloßer Wille meist nicht ausreicht,

✨ und wie du diese Strategien verstehen, integrieren und Schritt für Schritt verändern kannst.

Denn egal, ob sich das Muster als Handy-, Sport-, Arbeits-, Sexsucht oder in toxischen Beziehungen zeigt – die Ursache ist häufig dieselbe.

Verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung.

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Hören. Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. 💛

Viel Freude beim Lauschen.

Ella

Michaela Catau

traumasensibles Coaching

Aufstellungsarbeit

Retreat Leiterin

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