Folge 4 – Der Blick: Wohin du schaust, geht deine Aufmerksamkeit

Episode von Meditation und Meer von Meriç Bringmann · 7. September 2026 · 5 min

Wohin schaust du den ganzen Tag – und wohin richtest du innerlich deine Aufmerksamkeit? In dieser Folge geht es um den Blick: warum ein gesenkter Blick uralte Körpersprache für Rückzug ist, was passiert, wenn deine Aufmerksamkeit ständig von Reiz zu Reiz springt, und wie die Meditation sie wieder sammelt. Dazu einer der zentralen Sätze von Paramhansa Yogananda – „Energie folgt der Aufmerksamkeit" – ganz ohne esoterischen Überbau, plus eine einfache Übung für den äußeren und den inneren Blick.

Weitere Episoden von „Meditation und Meer“

• Folge 2: Du warst nicht meine erste Wahl 26. Oktober 2026
• Folge 1: Karma ohne Ausrede 22. Oktober 2026
• „Innerlich auf 180 – und was Vata damit zu tun hat" 12. Oktober 2026
• Worte wirken, aber nicht magisch 5. Oktober 2026
• Vielleicht war "Denk positiv" nicht ganz falsch 1. Oktober 2026
• Hochsensibel – und trotzdem stark 20. September 2026
• Der teuerste Fehler, den du jeden Morgen machst 17. September 2026
• Folge 5 – Die Sitzhaltung als Übung: Alles kommt zusammen 13. September 2026
• Folge 3 – Der Atem: Warum dein Brustkorb mitentscheidet, wie du dich fühlst 30. August 2026
• Folge 2 – Die Wirbelsäule: Deine innere Achse 24. August 2026
• Folge 1 - Handy-Nacken 16. August 2026
• Gute Vorsätze bringen nichts – Gewohnheiten schon 13. August 2026
• Was Angst wirklich will 2. August 2026
• Dein roter Apfel ist gar nicht rot. Ehrlich. 26. Juli 2026
• Die Samen in deinem Kopf – warum wir immer wieder an derselben Stelle scheitern 20. Juli 2026

Alle Episoden von Meditation und Meer · Mehr Religion Spirituality-Podcasts