Geschlechterunterschiede im Sport: Natur oder reines Training? (#277)
Episode von KRAFTRAUM von Damien Zaid · 2. September 2025 · 58 min
Männer und Frauen sind unterschiedlich leistungsfähig und je nach Sportart ist die Differenz mehr oder weniger groß. Doch woher kommen diese Unterschiede? Liegt es nur an den Hormonen, sind die Muskelfasern anders, oder gibt es noch ganz andere Faktoren? Und was bedeutet das alles für Transgender-Sportler, Hormontherapien und Fairness?
In dieser Folge sprechen wir über die physiologischen Unterschiede und schauen uns die Wissenschaft zum Thema Geschlecht und Sport an.
Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/
Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!
Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!
Danke für deine Unterstützung!
Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube
Weitere Episoden von „KRAFTRAUM“
- Irre Weltrekorde für den guten Zweck: 24h Kniebeugen, tausende Liegestütze & Nierenversagen mit Daniel Krobath (#295) 4. September 2026
- Mach diese 7 Dinge und du machst 90 % im Athletiktraining richtig (#294) 15. August 2026
- Warum 1 + 1 im Training nicht 2 ergibt: Unilaterales Training, Bilaterales Defizit & Cross-Education (#293) 31. Juli 2026
- Warum jeder Ausdauersportler Krafttraining braucht (#292) 7. Juli 2026
- Der Hitze-Guide für Sportler: Warum Schwitzen allein nicht reicht und wie du im Hochsommer sicher trainierst (#291) 26. Juni 2026
- No-Bullshit-Fitness: Was Anfänger wirklich wissen müssen (#290) 23. Juni 2026
- Mehr als nur ein Warm Up: Seilspringen als Leistungssport mit Maria Maier & Livia Vonier (#289) 15. Juni 2026
- Warum der 2-Sätze-Trend Quatsch ist & was im Training wirklich zählt (#288) 14. Mai 2026
- Muskelkater verstehen: Von Laktat-Mythen zum Repeated Bout Effect (#287) 1. Mai 2026
- Core Training: Alles nur Zeitverschwendung? (#286) 28. Januar 2026
- Science Based oder Science Biased? Warum die Szene ein Witz ist (#285) 24. Dezember 2025
- Q&A: Bankdrücken steigern, Minimalistisches Training & Tipps bei Bandscheibenvorfall (#284) 12. Dezember 2025
- Keine Zeit zum Denken: Training für das schnellste Spiel - Marc Zwiebler 3. Dezember 2025
- Cluster, Complex, Contrast: Trainingsmethoden im Vergleich (#282) 5. November 2025
- KI im Training, sinnvolle Supplements & Kraft für Ausdauer - Q&A (#281) 22. Oktober 2025