Kraftquelle by Nicole
von Nicole Rümling · Health Fitness
Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration!
Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast einem Jahrzehnt praktiziere ich Meditation und die wundervolle Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu in meiner eigenen Praxis.
In diesem Podcast teilen wir gemeinsam Momente der inneren Ruhe, Inspiration und des Wohlbefindens. Lass uns zusammen entspannen, durchatmen und zu uns selbst finden – sowohl in kurzen Atemsequenzen als auch in Meditationen und Traumreisen für alle Altersgruppen.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam finden wir Entspannung, Gelassenheit und innere Stille.
Liebe Grüße,
Eure Nicole
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Episoden
- Dein Immunsystem stärken
20. Oktober 2026 · 28 min
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14. Oktober 2026 · 27 min
✨ Lichtvolle Heilung mit deinem Inneren Kind ✨ In jedem von uns lebt ein kleiner Teil weiter, der sich manchmal einfach nur nach Liebe, Aufmerksamkeit und Sicherheit sehnt. In… - Selbstliebe für Dich
11. Oktober 2026 · 24 min
✨ Selbstliebe für dich ✨ Wie oft schenkst du anderen deine Aufmerksamkeit, deinen Trost und deine Zeit – und vergisst dabei die wichtigste Person in deinem Leben? Dich selbst. In… - Reise der SES mit dem Halten deiner Finger Teil 2 | ca. 39 Min | Folge 194
7. Oktober 2026 · 30 min
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3. Oktober 2026 · 28 min
Hier sind die beiden Captions für Teil 1 und Teil 2: ✨ Reise der SES mit dem Halten deiner Finger – Teil 1 ✨ Hast du gewusst, dass deine Hände wie ein Schlüssel zu deinem… - Selbstliebe für Dich Selbst | ca. 25 Min | Folge 192
16. September 2026 · 24 min
✨ Selbstliebe für Dich Selbst ✨ Wann hast du dir das letzte Mal selbst die Hand auf das Herz gelegt und dir gesagt, dass du genau so, wie du bist, vollkommen richtig bist? Oft… - Loslassen mit Jin Shin Jyutsu | ca. 30 Min | Folge 191
13. September 2026 · 30 min
✨ Loslassen mit Jin Shin Jyutsu ✨ Wie oft halten wir unbewusst an Dingen fest – an alten Gedankenschleifen, Erwartungen oder Anspannungen, die uns längst nicht mehr dienen? In… - Deine Rosenblüte | ca. 23 Min | Folge 190
9. September 2026 · 23 min
✨ Deine Rosenblüte ✨ Stell dir vor, du stehst in einem geschützten, sonnendurchfluteten Garten. Vor dir wächst eine wunderschöne Rosenknospe, die sich ganz langsam, Blüte für… - Dein bunter Blumenkranz | ca. 25 Min | Folge 189
6. September 2026 · 23 min
✨ Dein bunter Blumenkranz ✨ Stell dir vor, du gehst barfuß über eine saftige Wiese, während die warme Sonne dein Gesicht berührt. Mit jedem Schritt pflückst du die schönsten,… - Jin Shin Jyutsu Sequenzen bei Erschöpfung | ca. 25 Min | Folge 188
26. August 2026 · 25 min
Wenn der Akku vollkommen leer ist und selbst die kleinsten Aufgaben riesengroß erscheinen, reicht gutes Zureden oft nicht mehr aus. Dein Körper sehnt sich dann nach echter,… - Der Zylinder auf der Wiese | ca. 25 Min | Folge 187
23. August 2026 · 24 min
Stell dir eine weite, friedliche Wiese vor. Die Halme wiegen sich im sanften Sommerwind, und mitten im saftigen Grün entdeckst du einen ganz besonderen, geheimnisvollen Zylinder.… - Licht und Harmonie für dich mit Jin Shin Jyutsu | ca. 25 Min | Folge 186
12. August 2026 · 22 min
Wenn die Gedanken laut werden und der Alltag sich schwer anfühlt, sehnen wir uns alle nach einem Ort des Rückzugs, an dem wir einfach durchatmen dürfen. In dieser Folge lade ich… - Der Blasenstrom | ca. 25 Min | Folge 185
9. August 2026 · 24 min
Manchmal stauen sich emotionale Lasten, Ängste oder unruhige Gedanken im Alltag wie altes Wasser an und hindern uns daran, im Fluss zu bleiben. In dieser Folge widmen wir uns der… - Tägliche Jin Shin Jyutsu Sequenz | ca. 30 Min | Folge 184
5. August 2026 · 30 min
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2. August 2026 · 23 min
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19. Juli 2026 · 26 min
Wir tragen oft unbemerkt die Last des gesamten Alltags auf unseren Schultern – und genau dort, im Nacken, sammelt sich der Stress dann als hartnäckige Anspannung. In dieser Folge… - Farbmeditation | ca. 27 Min | Folge 181
17. Juli 2026 · 27 min
Farben besitzen eine ganz eigene, stille Sprache, die unsere Seele direkt berühren kann. In dieser Folge lade ich dich ein, die Augen zu schließen und dich für ein… - Stärke und vertrauen mit Jin Shin Jyutsu - ca. 23 Min - Folge 180-enhanced-v2
12. Juli 2026 · 23 min
Manchmal stürmt es im Außen, und wir verlieren für einen Moment den Halt in uns selbst. Doch die Kraft, die du brauchst, um wieder ganz bei dir anzukommen, liegt bereits in… - Schwimmen im See | ca. 25 Min | Folge 179
8. Juli 2026 · 25 min
Stell dir vor, du stehst am Ufer eines spiegelglatten Sees. Die Luft ist frisch, die Natur um dich herum ganz still. Mit jedem Schritt, den du tiefer in das klare Wasser… - Jin Shin Jyutsu - Erinnern und loslassen | Ca. 24 Min | Folge 178
20. Juni 2026 · 24 min
In „Jin Shin Jyutsu – Erinnern und loslassen“ lade ich dich ein, liebevoll auf das zu schauen, was war, und gleichzeitig Raum für Neues entstehen zu lassen. Manchmal tragen wir… - Dein Vogelnest | Ca. 22 Min | Folge 177
17. Juni 2026 · 21 min
In „Dein Vogelnest“ lade ich dich ein, einen Ort der Geborgenheit, Wärme und Sicherheit in dir zu entdecken. Wie ein liebevoll gebautes Nest darf dieser geschützte Raum dir Halt… - Dein Leuchtstern | ca. 25 Min | Folge 176
14. Juni 2026 · 25 min
In „Dein Leuchtstern“ lade ich dich ein, dich wieder mit deinem inneren Licht zu verbinden. Stell dir vor, ein sanft leuchtender Stern in dir erinnert dich an deine Kraft, deine… - Licht und Frieden mit Jin Shin Jyutsu | ca. 24 Min | Folge 175
10. Juni 2026 · 23 min
In „Licht und Frieden mit Jin Shin Jyutsu“ lade ich dich ein, dich für Ruhe, Harmonie und neue Kraft zu öffnen. Diese sanfte Praxis unterstützt dich dabei, deinen Energiefluss zu… - Mit deinem Atem loslassen | ca. 25 | Folge 174
30. Mai 2026 · 24 min
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27. Mai 2026 · 25 min
In „Ängste harmonisieren mit Jin Shin Jyutsu – Finde deine Balance“ lade ich dich ein, dir selbst mit Ruhe, Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. Diese sanfte Praxis unterstützt… - Sonnige und schattige Momente | ca. 25 | Folge 172
19. Mai 2026 · 24 min
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16. Mai 2026 · 22 min
In „Entspanne mit Jin Shin Jyutsu“ lade ich dich ein, deinem Körper und Geist eine wohltuende Pause zu schenken. Durch sanftes Strömen und achtsame Berührung darf dein… - Besuch im Museum | ca. 29 Min | Folge 170
10. Mai 2026 · 29 min
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8. Mai 2026 · 30 min
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29. April 2026 · 25 min
In „Dein Traumwald“ lade ich dich ein, in eine friedvolle, schützende Naturwelt einzutauchen – einen Ort, an dem du loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Diese Meditation… - Jin Shin Jyutsu Körperbewusstsein | ca.22 Min | Folge 167
24. April 2026 · 21 min
In „Jin Shin Jyutsu Körperbewusstsein“ lade ich dich ein, die Verbindung zu deinem Körper bewusst zu vertiefen und seine feinen Signale wieder wahrzunehmen. Durch achtsames… - Lebenskraft und Harmonie mit Jin Shin Jyutsu | ca. 22 Min | Folge 166
19. April 2026 · 22 min
In „Lebenskraft und Harmonie mit Jin Shin Jyutsu“ lade ich dich ein, dich bewusst mit deiner inneren Energiequelle zu verbinden. Diese sanfte Praxis aus Jin Shin Jyutsu und… - Dein wundervoller, ruhiger Ort | ca. 21 Min | Folge 165
15. April 2026 · 21 min
In „Dein wundervoller, ruhiger Ort“ lade ich dich ein, einen ganz persönlichen inneren Rückzugsort zu entdecken – einen Ort voller Frieden, Geborgenheit und Stille. Diese… - Harmonie für die 1. Tiefe | ca. 21 Min | Folge 164
12. April 2026 · 21 min
In „Harmonie für die 1. Tiefe“ lade ich dich ein, dich mit deiner Basis zu verbinden – mit dem Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und innerem Getragen-Sein. Diese sanfte Praxis… - Tiefe Ruhe in dir finden| ca. 23 Min | Folge 163
8. April 2026 · 23 min
In „Tiefe Ruhe in dir finden“ lade ich dich ein, ganz bei dir anzukommen und den Lärm des Alltags sanft hinter dir zu lassen. Diese Meditation schenkt dir einen geschützten Raum,… - Das Segel der Zuversicht | ca. 23 Min | Folge 162
1. April 2026 · 23 min
In „Das Segel der Zuversicht“ lade ich dich ein, dich vom Wind des Vertrauens tragen zu lassen. Diese Meditation führt dich sanft in einen inneren Raum, in dem du Sorgen… - Finde tiefe Ruhe und Entspannung | ca. 24 Min | Folge 161
29. März 2026 · 24 min
In „Finde tiefe Ruhe und Entspannung“ darfst du den Alltag loslassen und ganz bei dir ankommen. Diese Meditation schenkt dir einen geschützten Raum, in dem dein Körper zur Ruhe… - Jin Shin Jyutsu Sequenz für Licht und Lebens-Atem | ca. 25 Min | Folge 160
20. März 2026 · 21 min
In „Jin Shin Jyutsu Sequenz für Licht und Lebens-Atem“ lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Lebenskraft zu verbinden und Licht in jede Zelle deines Körpers fließen zu… - Dein Wunschbaum | ca. 25 Min | Folge 159
20. März 2026 · 26 min
In „Dein Wunschbaum Meditation“ lade ich dich ein, dich mit deinen Herzenswünschen zu verbinden und ihnen liebevoll Raum zu geben. Stell dir einen kraftvollen, lebendigen Baum… - Jin Shin Jyutsu Sequenz für das stille Erneuern | ca. 25 Min | Folge 158
15. März 2026 · 22 min
In „Jin Shin Jyutsu Sequenz für das stille Erneuern“ lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten und deinem Körper Raum für sanfte Regeneration zu schenken. Diese ruhige Praxis…
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Die neueste Episode „Dein Immunsystem stärken“ erschien am 20. Oktober 2026.