Finde tiefe Ruhe und Entspannung | ca. 24 Min | Folge 161

Episode von Kraftquelle by Nicole von Nicole Rümling · 29. März 2026 · 24 min

In „Finde tiefe Ruhe und Entspannung“ darfst du den Alltag loslassen und ganz bei dir ankommen. Diese Meditation schenkt dir einen geschützten Raum, in dem dein Körper zur Ruhe kommen und dein Geist stiller werden darf.

Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in eine wohltuende Entspannung, findest zurück in deine innere Ruhe und erlaubst deinem System, sich sanft zu regenerieren. Gedanken dürfen weiterziehen, Anspannung darf sich lösen – und ein Gefühl von Frieden breitet sich in dir aus.

Eine liebevolle Auszeit, die dich dabei unterstützt, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und deinen Schlaf zu verbessern.

✨ Affirmation:„Ich lasse los und finde tiefe Ruhe in mir.“

Gönn dir diesen Moment nur für dich – und teile die Meditation gerne mit Menschen, die sich nach Entspannung, Achtsamkeit und innerem Frieden sehnen. 💛

Jetzt eintauchen & entspannen.

Deine Nicole

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