162: "Was du nicht nährst, verkümmert & das gilt auch für dich!"

Episode von Kopf und Chaos von Anna und Lena · 1. Mai 2025 · 56 min

In der heutigen Podcastfolge widmen sich Lena und Anna dem wichtigen Thema Selbstfürsorge. Hierbei definieren Sie zunächst den Begriff und leiten dann die fünf Ebenen der Selbstfürsorge davon ab. In der Folge teilen die beiden wertvolle Tipps, wie man seine Selbstfürsorge aufbauen sowie verbessern kann und gehen auch auf ihre persönlichen Strategien ein. Viel Spaß!

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