174: Therapie - ab wann, warum und wie?

Episode von Kopf und Chaos von Anna und Lena · 21. September 2025 · 27 min

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über eine Hörermail: Muss man erst am Boden sein, um eine Psychotherapie zu beginnen oder darf man auch schon früher Unterstützung suchen?

Die beiden erklären, wie Psychotherapie wirkt, warum es kein „zu früh“ gibt und weshalb es ein Akt von Selbstfürsorge ist, rechtzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen. Außerdem teilen sie psychologische Einblicke und Gedanken dazu, wie man erkennt, dass es Zeit ist, professionelle Unterstützung zu holen. Viel Spaß!

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Lena: @lenaschreiber

Anna: @psychologinanna

Annas Selbstwert Online Coaching: https://psychanna.thrivecart.com/psychologisches-selbswert-coaching/

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