Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit
von Loredana Del Vento · Health Fitness
Herzlich Willkommen bei Körpergefühl. In diesem Podcast erfährst Du alles was ich in den letzten 10 Jahren an Erfahrung im 1:1 Personal Training mit meinen Kund*Innen sammeln durfte. Als persönliche Fitness & Achtsamkeits Coachin tauche ich in alle Themen ein, die mich und meine Kund*innen bewegen: Unseren Körper, Geist & Seele in guten und eben nicht so guten Tagen.
Dazu erwarten Dich Tipps und Anregungen rund um die persönliche Weiterentwicklung zu den Themen Abnehmen, emotionalem Essen & körperlicher Fitness.
Es erwarten dich außerdem Interviews, geführte Meditationen & Inspiration zu Bewegung und Fitness.
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Episoden
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29. März 2024 · 10 min
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26. Januar 2024 · 15 min
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22. Dezember 2023 · 19 min
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8. Dezember 2023 · 20 min
Die Erfahrung der letzten Jahre hat mir gezeigt: Die Vorweihnachtszeit, sowie die Feiertage sind für viele Menschen ein Ding was die Ernährung angeht. Eine Diät ist so oder so… - Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen
3. November 2023 · 24 min
1.Frage: Von einer Skala von 1- 10 wie viel Hunger hast Du? 2.Frage: Wüde ich jetzt auch einen Salat essen? 3. Frage: Was möchte ich jetzt am Liebsten schmecken und warum? 4.… - Nachhaltig Abnehmen Teil 2
20. Oktober 2023 · 29 min
In dieser Folge nenne Ich einpaar "HAUPTDARSTELLER" Hormone, die unser Gewicht deutlich beeinflussen können und was wir tun können um eine Fehlfunktion derer zu vermeiden. Ich… - Veränderung beginnt im Kopf.
6. Oktober 2023 · 16 min
„Ich habe jetzt keine Zeit mich gesund zu ernähren.“, „Das jetzt nicht auch noch.“: Wenn Du diese Gedanken kennst, fühlst Du dich vielleicht des öfteren frustriert, wenn Du… - Abnehmen - Egal wie?
2. Oktober 2023 · 14 min
Wieso schaffe ich es „EINFACH“ nicht umzusetzen was ich mir vornehme? Naja wenn „Einfach“ dann so einfach wäre. Was brauchen wir für eine langfristige Veränderung? Meiner… - Mein Warum.
30. September 2023 · 13 min
Wer bin ich und was ist meine Mission? In dieser Folge erfahrt ihr, wie die Idee zu diesem Podcast entstanden ist und warum Fitness und Achtsamkeit auf jeden Fall zusammen gehören.
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Herzlich Willkommen bei Körpergefühl. In diesem Podcast erfährst Du alles was ich in den letzten 10 Jahren an Erfahrung im 1:1 Personal Training mit meinen Kund*Innen sammeln durfte. Als persönliche Fitness & Achtsamkeits Coachin tauche ich in alle Themen ein, die mich und meine Kund*innen bewegen: Unseren Körper, Geist & Seele in guten und eben nicht so guten Tagen. Dazu erwarten Dich Tipps und Anregungen rund um die persönliche Weiterentwicklung zu den Themen Abnehmen, emotionalem Essen &…
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Aktuell sind 15 Episoden verfügbar.
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Die neueste Episode „Trainierst du hart genug? 5 Anzeichen, dass dein Training wirklich effektiv ist.“ erschien am 23. Oktober 2025.