10 Tipps um konstant bei deiner Fitnessroutine zu bleiben.
Episode von Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit von Loredana Del Vento · 11. September 2025 · 18 min
Es ist September. Irgendwie fühlt sich der September für viele ja doch an wie der Januar.
Nach dem Sommer fällt es oft schwer, wieder in den Rhythmus zu kommen. In dieser Folge teile ich 10 einfache und wirksame Tipps, wie du deine Fitnessroutine konstant halten kannst – ohne Druck, sondern mit Freude und Motivation. Perfekt für alle, die im September den Wiedereinstieg schaffen wollen und langfristig dranbleiben möchten.
Weitere Episoden von „Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit“
- Trainierst du hart genug? 5 Anzeichen, dass dein Training wirklich effektiv ist. 23. Oktober 2025
- Nachhaltig deinen Food Focus reduzieren und erfolgreich abnehmen. 16. Oktober 2025
- 5 Tipps um Fett am Bauch zu verlieren. 18. September 2025
- Körpergefühl by Lory is FINALLY BACK- UND: Ich bin nicht allein! 28. August 2025
- Selbstvertrauen im Abnehmprozess. 29. März 2024
- Fühlst Du Deinen Körper? 22. März 2024
- „Du bist was Du isst“ - Vegan vs. Omnivore Ernährung? Was ist „gesünder“? 26. Januar 2024
- Fett zunehmen über Nacht? 22. Dezember 2023
- Ernährung während der Weihnachtszeit - Denkanstöße und Fragen statt gute Ratschläge 8. Dezember 2023
- Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen 3. November 2023
- Nachhaltig Abnehmen Teil 2 20. Oktober 2023
- Veränderung beginnt im Kopf. 6. Oktober 2023
- Abnehmen - Egal wie? 2. Oktober 2023
- Mein Warum. 30. September 2023
Alle Episoden von Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit · Mehr Health Fitness-Podcasts