#3 - Schlecht schlafen trotz Erschöpfung? Der unterschätzte grund für Müdigkeit und Hashimoto

Episode von Hashimoto Sprechstunde von Anne Weiß · 5. Juni 2026 · 7 min

Schläfst du trotz Erschöpfung nicht ein? Wachst du nachts immer wieder auf und fühlst dich morgens wie gerädert? Dann bist du nicht allein. Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Hashimoto und können die Symptome der Erkrankung deutlich verstärken.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Schlafprobleme bei Hashimoto so häufig auftreten

• Welche Auswirkungen chronischer Schlafmangel auf Hormone, Immunsystem und Stoffwechsel hat

• Den Unterschied zwischen Ein- und Durchschlafstörungen

• Welche Rolle Schlafhygiene spielt

• Welche Heilpflanzen und Vitalpilze sich in meiner Praxis bewährt haben

• Warum Johanniskraut, Cordyceps und Melatonin interessante Optionen sein können

Außerdem teile ich praktische Tipps, die du direkt heute Abend umsetzen kannst.

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und deinen Kommentar: Leidest du selbst unter Schlafstörungen und was hilft dir dabei?

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