#14 - Was meine Wut mit meiner Hashimoto-Erkrankung zu tun hatte

Episode von Hashimoto Sprechstunde von Anne Weiß · 19. September 2026 · 23 min

Hashimoto ist weit mehr als eine Erkrankung der Schilddrüse. In meiner Praxis zeigt sich immer wieder, dass auch emotionale Belastungen einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden meiner Patientinnen haben.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über ein Thema, das in der klassischen Medizin kaum Beachtung findet: Wut.

Warum fällt es gerade vielen Frauen so schwer, Wut zuzulassen? Was passiert, wenn wir unsere Gefühle über Jahre unterdrücken? Und weshalb begegnet mir dieses Thema in der Begleitung von Menschen mit Hashimoto immer wieder?

Ich erzähle dir meine eigene Geschichte – von Neurodermitis über wiederkehrende Mandelentzündungen bis hin zu meiner Hashimoto-Erkrankung – und warum ich heute gelernt habe, Wut nicht mehr als Feind, sondern als wichtigen Wegweiser zu betrachten.

Außerdem bekommst du eine einfache Übung an die Hand, mit der du deiner eigenen Wut achtsam begegnen kannst.

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In dieser Folge erfährst du:

warum Wut eine wichtige Grundemotion ist,

weshalb unterdrückte Gefühle den Körper belasten können,

welche Rolle Grenzen bei Hashimoto spielen,

warum emotionale Gesundheit für mich ein wichtiger Teil jeder Therapie ist,

und wie du deine Wut besser verstehen lernst.

Kapitel

00:00 Intro

00:00 Persönliche Folge über Wut und Hashimoto

01:05 Warum Emotionen in meiner Therapie wichtig sind

01:40 Wut – eine oft unterdrückte Emotion

04:23 Woran erkennst du unterdrückte Wut?

07:30 Was Wut eigentlich ist

10:03 Meine persönliche Geschichte

13:41 Der Wendepunkt: Wut zulassen lernen

15:36 Grenzen und die Bedeutung der Schilddrüse

17:25 Warum Wut Veränderung ermöglichen kann

20:29 Eine Übung für den Umgang mit Wut

25:03 Fazit

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