# 16 - Die wichtigsten Supplements – Was wirklich sinnvoll ist bei Hashimoto

Episode von Hashimoto Sprechstunde von Anne Weiß · 1. Oktober 2026 · 20 min

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei Hashimoto wirklich sinnvoll – und welche landen nur unnötig im Schrank?

In dieser Folge erkläre ich dir mein persönliches Basisprogramm aus der Praxis.

Du erfährst, welche Supplements ich bei Hashimoto besonders häufig empfehle, warum sie wichtig sind und bei welchen Nährstoffen ich grundsätzlich zuerst die Laborwerte überprüfe.

Themen dieser Folge:

• Selen

• Zink

• Vitamin-B-Komplex und Vitamin B12

• Vitamin D

• Omega-3

• Sinnvolle Laborwerte

Mein Ziel ist es, etwas Ordnung in den Supplement-Dschungel zu bringen und dir zu zeigen, worauf es bei einer sinnvollen Basisversorgung wirklich ankommt.

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Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Like, ein Abo und einen Kommentar.

Welche Supplements interessieren dich besonders? Schreib es gerne unter das Video.

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