#165 Ein neues Bild von Selbstfürsorge – wie Du Dich im Alltag wirklich mitnimmst

Episode von Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen von Danila Schmidt · 13. April 2026 · 22 min

Selbstfürsorge ist wichtig – das würdest Du sofort unterschreiben.Und gleichzeitig fühlt es sich in Deinem Alltag mit Kindern oft so an, als wäre sie einfach nicht wirklich umsetzbar.

Du bist viel in der gebenden Rolle. Du kümmerst Dich, hältst alles zusammen, funktionierst – und genau dafür brauchst Du eigentlich Ressourcen. Du brauchst den Blick auf Dich. Und doch passiert genau das so selten im Alltag.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in einen ganz neuen Blick auf Selbstfürsorge. Denn so, wie wir sie häufig verstehen, passt sie oft nicht zu unserem Leben mit Kindern – und wird schnell zu einem weiteren Punkt auf der To-Do-Liste.

Es geht nicht darum, noch mehr zu tun.Sondern darum, wieder in Verbindung mit Dir zu kommen. Mitten in Deinem Alltag.

♥️ In dieser Folge erfährst Du:

• warum Selbstfürsorge für viele Mütter nicht wirklich umsetzbar scheint

• weshalb das klassische Bild von Selbstfürsorge Dich eher blockiert

• warum Me-Time und Routinen oft nicht zu echter Verbindung führen

• was Selbstfürsorge wirklich bedeutet – jenseits von To-Do-Listen

• wie Du beginnst, Dich im Alltag mitzunehmen und bei Dir einzuchecken

„Selbstfürsorge ist wirkliche Selbstfürsorge, wenn sie für Dich täglich realisierbar ist. Sonst ist es keine.“

✨ Wenn Du tiefer einsteigen möchtest und Dir ganz konkrete Impulse wünschst:

In der Kraftwoche begleite ich Dich 7 Tage lang dabei, Selbstfürsorge alltagstauglich und in echter Verbindung mit Dir zu leben.

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🤍 So schön, dass Du hier bist.

Danila

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