#176 - Ich falle immer wieder in die gleichen Muster zurück – Was kann ich tun?

Episode von Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen von Danila Schmidt · 27. Juli 2026 · 13 min

„Ich falle immer wieder in meine alten Muster zurück." – diesen Satz höre ich so oft. Dahinter steckt fast immer die Erwartung: Wenn ich nur genug an mir arbeite, müssten diese Muster doch irgendwann ganz verschwinden.

In dieser Folge nehme ich Dir diesen Druck – denn Deine alten Muster müssen nicht weg, damit Du Dich entwickeln kannst.

🤍 In dieser Folge erfährst Du:

warum die Erwartung, Deine alten Muster ganz loszuwerden, Dich unter Druck setzt

welche Schutzfunktion hinter Mustern wie ständigem Rechtfertigen, Gefallenwollen oder Alles-für-alle-Tragen steckt

warum es kein Rückschritt ist, wenn Du wieder in ein altes Muster rutschst – sondern Teil Deines Weges

wie Deine Muster mit der Zeit früher erkannt, kürzer und weniger heftig werden, wenn Du sie begleitest

wie sich Dein Weg verändert, wenn Du Dir mit Nähe statt mit Anspruch begegnest

„Du darfst immer wieder in alte Muster fallen – und lernen, ihnen jedes Mal ein bisschen anders zu begegnen."

🧭 Der Mamakompass findet nach dem Sommer wieder statt. In dieser intensiven Begleitung baust Du über mehrere Monate eine tiefe Beziehung zu Dir selbst auf – als Grundlage für einen Familienalltag mit weniger Konflikten und mehr Verbindung.

👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

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