#157 Q&A - Über Selbstoptimierung, Partnerschaft und wenn Kinder hauen

Episode von Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen von Danila Schmidt · 2. Februar 2026 · 32 min

Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir versuchen, besser zu werden: eine bessere Mutter, eine geduldigere Begleiterin, weniger wütend, liebevoller, kompetenter. Und gleichzeitig merkst Du: So entsteht keine echte Verbindung.

In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir viele Mamas gestellt haben und die tief in die Beziehung zu Dir selbst, zu Deinem Kind und Deinem Partner führen:

✨ „Ich komme kaum aus dem Verbesserungswahn heraus. Hast Du Tipps?“

✨ „Mein Kind ist vier Jahre alt und haut, kratzt oder beißt – wie oft soll ich Alternativen zeigen, bis es endlich funktioniert?“

✨ „Wie gehe ich mit Enttäuschungswut auf meinen Partner um?“

In dieser Folge erfährst Du:

warum Selbstoptimierung oft aus der Wunde „Ich bin nicht gut genug“ entsteht

weshalb Heilung nichts mit Kontrolle, sondern mit Annahme, Begleitung und Integration zu tun hat

was Dein vierjähriges Kind wirklich braucht, wenn es haut, kratzt oder beißt

warum Wut in der Partnerschaft nichts ist, was Du überwinden musst

und weshalb unterdrückte Wut Distanz schafft – zu Dir selbst und zu Deinem Partner

„Gefühle verlieren ihre Macht, wenn sie da sein dürfen – wenn wir lernen, sie zu halten und zu begleiten.“ – Danila

Diese Folge ist für Dich, wenn Du aufhören willst, Dich selbst oder Dein Kind zu verändern und Dir statt Kontrolle tiefe Verbindung wünschst.

Danila

🧭 MAMAKOMPASS

Ich begleite dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern.

📅 Nächste Runde: Frühjahr 2026

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