Story 86 Leichtigkeit des Fastens im Alltag

Episode von Fastenstories mit Carina & Katya von Carina & Katya · 5. März 2026 · 28 min

Viele Frauen denken, Fasten funktioniert nur im Hotel oder in einer Auszeit fern vom Alltag. Aber geht das auch mitten im Leben – mit Job, Familie und vollem Terminkalender?

In dieser Folge von Fasten Stories spreche ich mit Ronnet, die genau das ausprobiert hat: zweimal begleitetes Online-Fasten – ganz normal von zu Hause aus. Ausgelöst wurde ihre Neugier übrigens durch eine überraschende Empfehlung ihrer Hautärztin.

Wir sprechen darüber,

• wie sich Fasten in einen vollen Alltag integrieren lässt

• welche Herausforderungen plötzlich auftauchen – und was wirklich dahinter steckt

• warum viele unserer Essimpulse eigentlich ganz andere Bedürfnisse verdecken

• und wie Fasten helfen kann, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Körpergefühl zu entwickeln.

Ronit erzählt offen von ihren Erfahrungen zwischen Arbeit, Familie und Fastengruppe – und davon, warum sie heute schon wieder überlegt, wann ihr nächstes Fasten startet.

Eine ehrliche Folge über Entschleunigung, neue Gewohnheiten und die überraschende Leichtigkeit des Fastens im Alltag.

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