Story 85 Loslassen und Spaß haben mit Bärbel Schäfer

Episode von Fastenstories mit Carina & Katya von Carina & Katya · 19. Februar 2026 · 25 min

„Fasten ist Verzicht?“

Das dachte sie auch.

Bis sie mittendrin war – und plötzlich merkte: Das fühlt sich an wie ein Film. Und der Titel lautet: Spaß haben und loslassen.

In dieser Folge von Fastenstories ist Bärbel Schäfer zu Gast – Moderatorin, Autorin, Podcasterin. Sie war bei mir auf der Sunnyside und hat sich auf eine Woche Fasten eingelassen.

Wir sprechen über Fastenangst, Kontrollverlust, mentale Klarheit – und darüber, warum gerade das Nicht-Essen zu mehr Lebensfreude führen kann.

Wenn du wissen willst, was wirklich passiert, wenn man freiwillig loslässt – dann bleib jetzt unbedingt dran.

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