#61 Doris Marchadier über die Kraft der Atmung - Warum Atmen beim Fasten so wichtig ist
Episode von Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit von Nana · 21. Juni 2026 · 28 min
In dieser Folge ist die wunderbare Doris Marchadier zu Gast – Atemfrau, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Autorin von „Die Kraft der Atmung", das gerade seinen ersten Geburtstag feiert. 🎉
Gemeinsam mit Petra und Nana spricht sie darüber, wie Atmen und Fasten zusammengehören – denn beides kostet nichts, ist immer und überall möglich und tut uns einfach gut.
Du erfährst:
🌬️ Warum „weniger ist mehr" auch fürs Atmen gilt👃 Wieso die Nase der bessere Weg ist✨ Was die berühmte 4-7-8-Atmung kann🍋 Wie Düfte und Aromen das Fasten begleiten💛 Und warum die kleine Pause zwischen Ein- und Ausatmen das eigentliche Geschenk ist
Eine Folge zum Durchatmen, Innehalten und Wohlfühlen.
Doris' Buch und ihre Homepage findest du in den Links. Und wenn du keine neue Folge verpassen möchtest: Abonnier den Podcast oder unseren Newsletter. 💌
Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Website Doris: https://doris-marchadier.de/
Bücher von Doris: https://doris-marchadier.de/buch/
Düfte über die wir gesprochen haben: www.soluna.de
Website Nana: www.nana.at
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