#55 Dr. Patrick Bantsich im Interview - Gesund alt werden beginnt heute – Longevity, Vorsorge & starke Knochen

Episode von Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit von Nana · 11. Januar 2026 · 46 min

Was bedeutet Longevity wirklich – und wie können wir heute die Basis für ein langes, gesundes Leben legen?

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. univ. Patrick Bantsich, Arzt und Experte für evidenzbasierte Longevity und funktionelle Gesundheit. Gemeinsam tauchen wir in sein Konzept des „Hauses der Gesundheit“ ein und sprechen darüber, warum Vorsorge so früh wie möglich beginnen sollte, welche Marker wirklich zählen – und warum Krafttraining ein unterschätzter Schlüssel für gesunde Knochen ist.

Eine Folge für alle, die Gesundheit aktiv gestalten wollen – verständlich, fundiert und alltagstauglich.

Zu Gast:

Dr. med. univ. Patrick Bantsich, MSc. BSc.

Arzt mit Master in Molekularer Medizin, leidenschaftlich engagiert für moderne, präventionsorientierte Medizin. Sein Fokus: evidenzbasierte Longevity, funktionelle Gesundheit und die verständliche Vermittlung komplexer medizinischer Zusammenhänge – im ärztlichen Alltag, auf der Bühne und in digitalen Medien.

Themen dieser Folge:

Was bedeutet Longevity wirklich?

„Jung sterben, aber möglichst spät“ – Inspiration & Haltung (Spruch von Nina Ruge)

Das Haus der Gesundheit: Fundament, Ernährung, Regeneration & soziales Umfeld

Warum Vorsorgeuntersuchungen so entscheidend sind

Die wichtigsten Longevity-Marker

Ein oft unterschätztes Longevity-Tool im Alltag: kleine, klare Ziele & Begleitung

Osteoporose & warum Krafttraining essenziell für starke Knochen ist

Links & Empfehlungen:

Instagram Dr. Patrick Bantsich

Starter Class (bereits online) & Master Class (Ende Januar verfügbar)

Buch aus dem Podcast „Unsichtbare Frauen“

Mehr von Nana:

Website: https://www.nana.at

Nana Fastenwochen 2026:

https://www.nana.at/mit-nana-fasten/fasten-und-gesundheitswoche-im-hotel/fastenwochen-2026

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