🌱 Folge 42: Warum Selbstliebe dich nicht rettet, wenn dein Nervensystem Angst hat

Episode von Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen von Peggyschroeder · 18. Januar 2026 · 25 min

Selbstliebe. Selbstwert. Selbstakzeptanz.

Diese Folge lädt dich ein,

deinen Körper besser zu verstehen

und ihm sanft zu zeigen: Du bist jetzt sicher.

du viel an dir gearbeitet hast, dich aber innerlich trotzdem unsicher fühlst

dein Körper in bestimmten Situationen mit Angst, Stress oder Rückzug reagiert

du Selbstliebe „verstehst“, sie aber nicht immer spürst

du lernen möchtest, wie Regulation im Körper wirklich funktioniert

du dir mehr innere Ruhe, Boden und Sicherheit wünschst

was ein aktiviertes Nervensystem eigentlich bedeutet – ganz verständlich erklärt

warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand

weshalb Selbstwert ohne Regulation oft instabil bleibt

wie Angst als Schutzreaktion entsteht – nicht als Schwäche

warum Sicherheit kein Gedanke, sondern eine körperliche Erfahrung ist

was Nervensystemarbeit wirklich meint

wie Bindungstapping als körperbasierte Methode wirkt

wie du über Rhythmus, Berührung und Präsenz wieder in dir ankommen kannst

In dieser Episode leite ich dich durch eine sanfte Bindungstapping-Übung,

mit der du deinem Nervensystem Sicherheit, Halt und Rhythmus vermitteln kannst.

👉 Bitte höre die Übung nur, wenn du dich sicher fühlst

und nicht Auto fährst.

Intro & Einordnung: Warum Selbstliebe allein oft nicht reicht

Was bedeutet ein aktiviertes Nervensystem?

Warum Angst im Körper entsteht

Nervensystemarbeit & Regulation

Bindungstapping als Weg zu innerer Sicherheit

Gemeinsame Übung

Selbstwert als verkörperte Erfahrung

Seminar-Hinweis & Integration

🔗 Praxis & Hypnoseangebote:

👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de

🧘‍♀️ Seminar bei Yoga Vidya:

👉hier gehts zur Anmeldung

📩 Newsletter & kostenfreies Audio-Geschenk (Herzmeditation):

Über die Website erhältlich

📷 Instagram – Austausch & Impulse:

👉 @hypnosepraxisduesseldorf

Selbstwert entsteht nicht durch Leistung.

Er wächst dort, wo dein System erlebt: Ich bin sicher. Ich bleibe da.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat,

teile sie gern mit einem Menschen, dem sie auch helfen könnte.

Mit deinem Abonnement und deiner Bewertung auf Spotify

hilfst du, dass diese Arbeit mehr Herzen erreicht.

Von Herz zu Herz 💛

Deine Peggy

Weitere Episoden von „Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen“