Folge 76 | Staffel 2, Folge 26: Trauma verstehen

Episode von Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen von Peggyschroeder · 6. September 2026 · 38 min

„Wir sind doch irgendwie alle traumatisiert.“

Diesen Satz hört und liest man inzwischen häufig. Doch psychologisch lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Denn Menschen können sehr Belastendes erleben und trotzdem über starke Ressourcen und eine hohe Resilienz verfügen. Andere Menschen reagieren vulnerabler und entwickeln länger anhaltende Beschwerden. Das Erleben eines belastenden Ereignisses allein erzählt noch nicht die ganze Geschichte darüber, wie ein Mensch dieses verarbeitet.

In dieser Folge von „Psychologie verstehen“ möchte ich deshalb etwas Ordnung in einen Begriff bringen, der gerade in den sozialen Medien sehr präsent ist: Trauma.

Gemeinsam mit unserer inzwischen vertrauten Anna schauen wir darauf, was während einer überwältigenden Erfahrung in unserem psychischen und körperlichen System geschieht – und warum zwei Menschen auf ähnliche Ereignisse vollkommen unterschiedlich reagieren können.

💛 In dieser Folge erfährst du unter anderem:

was wir psychologisch unter einem Trauma verstehen

warum ein belastendes Erlebnis und eine Traumafolgestörung unterschiedliche Dinge sind

welche Rolle Ressourcen, Resilienz und Vulnerabilität spielen

was eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) kennzeichnet

was Traumasensibilität eigentlich bedeutet

warum Wahlmöglichkeiten, Selbstbestimmung und das eigene Tempo in therapeutischen Prozessen so wichtig sind

wie ich traumasensibles Arbeiten in meiner eigenen therapeutischen Praxis verstehe

Mir ist bei diesem Thema besonders wichtig, den Blick auf den ganzen Menschen zu richten: auf das, was ihn belastet hat und ebenso auf seine Fähigkeiten, Beziehungen, Ressourcen und die Möglichkeiten, die heute vorhanden sind.

Ab Herbst biete ich in meiner Praxis in Düsseldorf auch therapeutische Gruppenbegleitung in einem geschützten, traumasensiblen Rahmen an. Dabei stehen das individuelle Tempo, Selbstbestimmung, Ressourcen und Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt.

Weitere Informationen findest du auf meiner Website:

👉 Hypnosepraxis Düsseldorf

Dort findest du außerdem meinen Shop mit Selbsthypnosen zu unterschiedlichen Lebensthemen:

👉 Selbsthypnosen & Audios

Und wenn du dich mit mir austauschen möchtest, findest du mich auf Instagram unter @hypnosepraxisduesseldorf.de.

Hier findest du weitere Folgen der Reihe: Psychologie verstehen:

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Und vielleicht kennst du einen Menschen, für den gerade diese differenzierte Sichtweise wohltuend sein könnte. Dann teile die Folge gerne weiter.

Von Herz zu Herz 💛

Deine Peggy

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