Folge 68 | Staffel 2, Folge 18: Die Psychologie hinter Selbstsabotage

Episode von Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen von Peggyschroeder · 19. Juli 2026 · 35 min

Heute startet eine neue Reihe im Hypnose Podcast mit Herz:

💛 Psychologie verstehen – psychologische Zusammenhänge einfach erklärt.

Warum?

Weil ich in den letzten Wochen immer wieder gemerkt habe, wie sehr sich viele Menschen dafür interessieren, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun.

Und genau darum soll es in dieser Reihe gehen.

Zum Auftakt sprechen wir über ein Thema, das mir in meiner Praxis beinahe täglich begegnet: Selbstsabotage.

Kennst du das Gefühl, dass ein Teil von dir sich Veränderung wünscht – während ein anderer Teil dich immer wieder zurückhält? Vielleicht schiebst du wichtige Entscheidungen auf. Vielleicht machst du es allen recht. Vielleicht hältst du an Beziehungen fest, die dir längst keine Kraft mehr geben. Vielleicht zweifelst du immer wieder an dir selbst.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter diese Muster.

Denn häufig steckt hinter Selbstsabotage kein fehlender Wille, sondern ein kluger Schutzmechanismus deiner Psyche.

✨ In dieser Folge erfährst du:

💛 warum Selbstsabotage häufig Selbstschutz ist

💛 welche Rolle Abwehrmechanismen und alte Erfahrungen spielen

💛 weshalb dein Gehirn Sicherheit oft höher bewertet als Veränderung

💛 warum Erkenntnis der erste Schritt ist – Veränderung jedoch durch neue Erfahrungen entsteht

💛 und wie du beginnst, dein Leben bewusst zu gestalten.

Denn eine meiner wichtigsten Botschaften lautet:

Du bist nicht deine Schutzstrategie.

Du bist Gestalter:in deines Lebens.

Wenn dich das Thema Schattenanteile interessiert, höre auch gerne in diese Folge hinein:

🎧 💛Folge 32: Neid als Spiegel deiner Sehnsucht – Wie du Frieden mit deinen Schattenanteilen schließt

Sie ergänzt das heutige Thema wunderbar und hilft dir zu verstehen, wie tief unsere Schutzmechanismen oft verwurzelt sind.

Wenn du dein Nervensystem besser verstehen und lernen möchtest, Stress bewusst zu regulieren, dann lade ich dich herzlich zu meinem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg ein:

https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/peggy-schroeder/

Ein Wochenende voller psychologischer Tiefe, körperorientierter Prozessarbeit, Atemarbeit, Selbstregulation und geführter Trancereisen.

🌿 Mehr über meine Arbeit:

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📸 Instagram:

👉 @hypnosepraxisduesseldorf.de

💛 Jetzt bin ich neugierig:

Welchen psychologischen Zusammenhang wolltest du schon immer besser verstehen?

Schreib es mir gerne in die Kommentare – vielleicht wird genau daraus die nächste Folge von „Psychologie verstehen.“

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über ein ⭐⭐⭐⭐⭐ bei Spotify und natürlich darüber, wenn du den Podcast abonnierst.

So verpasst du keine weitere Folge dieser neuen Reihe.

Von Herz zu Herz 💛

Deine Peggy

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