Folge 16: Unbedingt Social Media Detox!

Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 17. Dezember 2023 · 44 min

In dieser Podcastfolge spreche ich, als leidenschaftliche Coachin, Bald-Autorin, Forscherin und Influencerin, über ein Thema, das uns alle betrifft: unseren Social Media Konsum. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, warum eine gelegentliche Pause von Social Media so wohltuend sein kann und was passiert, wenn wir das nicht tun.

In dieser Folge wollen wir verstehen, was uns a Social Media so fasziniert und warum es manchmal zu viel wird. Von der Dopamin-Ausschüttung bis zum Phänomen des FOMO (Fear of Missing Out) diskutieren wir die psychologischen Auswirkungen der digitalen Welt auf unser Leben. Du bekommst auch einen Einblick in die aktuellen Social Media Trends in Deutschland und zeige Dir, wie wichtig Achtsamkeit und Dankbarkeit sind, um den Überstimulationen entgegenzuwirken und was Du im Alltag konkret tun kannst. Es wird eine kleine Pause geben, weil ich Zeit mit meinen Liebsten genießen möchte, und lade Dich ein, das gleiche zu tun. In der nächsten Folge, in der wir über Neujahrsvorsätze sprechen, darfst Du zudem gespannt sein: ✨Du bekommst erste Einblicke in mein neues Buch.✨

Viel Spaß beim Anhören,

Deine Tahnee Christin

Instagram.com/tahneechristin

E-Mail: [email protected]

Zur Petition von Rammiya für mehr Psychotherapie Plätze

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