Bonusfolge: Essgewohnheiten verändern & Hype Saftkuren - was bringen sie wirklich?
Episode von Der fühl ich Podcast - Psychologie aus dem echten Leben von Psychologin (M.Sc.) Tahnee Christin · 8. Dezember 2023 · 28 min
Das neue Jahr steht vor der Tür und damit auch die guten Vorhaben.
Insbesondere wenn man sich eine Veränderung der Essgewohnheiten vornimmt, kann es manchmal wirklich deprimierend sein, wenn man einfach nicht an Ziel kommt.
Wie man ausgehend von seinem Ist-Zustand eine Veränderung schaffen kann, die einen fordert, aber nicht überfordert und zum Lebensalltag passt, erfährst Du in dieser Folge.
Zudem spreche ich mit Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer über die Saftkuren, für wen sie geeignet sind, wie sie Dir helfen können und, was sie nicht sind.
Viel Spaß beim Anhören,
Deine Tahnee Christin
Instagram.com/tahneechristin
E-Mail: [email protected]
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