13 | How to Ballern – Alles über Intervalle

Episode von Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen. von Jens Frank/Sinah Brues · 11. Juli 2024 · 1 h 06 min

Welche Intervalle gibt es und wann baut man sie am besten ins Training ein. Wir sprechen über Intervalle, die wir selbst gerne machen und welche Arten es gibt. Außerdem sprechen wir noch über die Tour de France, Vitamin D und warum wir jetzt ne kleine Sommerpause machen.

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