37 | Brauche ich noch einen Lauftrainer? KI im Laufsport

Episode von Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen. von Jens Frank/Sinah Brues · 13. Mai 2026 · 55 min

Dein Sleep-Score sagt 90 %, aber du fühlst dich wie gerädert – wem vertraust du? Deiner Uhr oder deinem Bauchgefühl? In dieser Folge von BePrepared widmen wir uns der Frage: Fluch oder Segen – wie verändert Künstliche Intelligenz unseren Laufsport?

Wir diskutieren, warum starre PDF-Trainingspläne eigentlich längst tot sind und wie KIs wie Claude heute schon hochindividuelle Trainings- und Ernährungspläne für uns Alltagsathleten schreiben. Gleichzeitig stellen wir die große Frage: Verlieren wir durch die totale Datenüberwachung unsere Intuition? Mutiert unser Training zum "Thermomix-Kochen", bei dem das Ergebnis zwar stimmt, aber das echte Gefühl auf der Strecke bleibt?

Hör rein und erfahre, wo KI im Laufsport extrem hilfreich ist – und wann du die Uhr lieber mal zu Hause lassen solltest.

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