09 | Krafttraining – muss das denn wirklich?
Episode von Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen. von Jens Frank/Sinah Brues · 3. Mai 2024 · 1 h 06 min
Der eine mag es, die andere liebt es, und manche hassen es: Stabi aka. Krafttraining. Wir sprechen mal darüber wie und was wir machen und was überhaupt Sinn macht.
Hier ein paar Links, wo ihr euch inspirieren lassen könnt:
Bens Core Workout
Tinmen Elite Strenght Training
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