Morgenroutine ohne Druck: 5 Tipps für einen genialen Start in den Tag
Episode von Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende von Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende · 31. Mai 2021 · 26 min
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Du möchtest gerne mit einem guten Gefühl und voller Klarheit und Frische in den Tag starten? Du würdest gerne eine Morgenroutine einführen, aber ohne dir dabei Druck zu machen oder gleich schon wieder “im Leisten” zu sein?
Dann bist du hier genau richtig!
In dieser Folge teile ich mit dir…
warum es so wertvoll ist, eine Morgenroutine zu haben
warum du bei deiner Morgenroutine nicht auch noch “produktiv” sein musst
mit welchen Tools du deine Morgenroutine gestalten kannst - und das super simpel und unkompliziert
warum du dabei nichts falsch machen kannst :)
wie du deine Morgenroutine ohne großen Zeitaufwand startest
Hier findest du die Podcastfolgen, die ich dir in dieser Folge ergänzend empfehle:
Morgenmeditation: Mit einem guten Gefühl in den Tag starten:
https://open.spotify.com/episode/5h3L9VPKAeqpIojPE90eAk?si=hezSqciVQyieowGjLUxBLQ
Meditation: Gefühle liebevoll annehmen und Selbstliebe entwickeln: https://open.spotify.com/episode/5NsaSU2wibON3f2sO2lIT7?si=G_zPFHMpSSGIJvxv-h6cww
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Danke, das
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