Achtsamkeit und Neubeginn

Episode von Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem von Julia Binuya · 23. April 2025 · 17 min

Den Zauber frischer Kapitel spüren.

Neuanfänge können beflügeln – oder verunsichern.

In dieser Folge erkunden wir, wie Achtsamkeit uns dabei unterstützen kann, das Neue willkommen zu heißen, statt vor ihm zurückzuschrecken.

Du erfährst, wie unser Geist mit Veränderungen umgeht, warum Selbstmitgefühl so wichtig ist und wie kleine Rituale den Übergang erleichtern.

Am Ende wartet wieder eine geführte Übung auf dich, die dich ermutigt, deinem ganz eigenen Neubeginn Raum zu geben.

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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule

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