Achtsamkeit im Umgang mit Abschied & Vergänglichkeit

Episode von Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem von Julia Binuya · 30. April 2025 · 29 min

In dieser Folge spreche ich über das Loslassen – ein Prozess, der oft leise beginnt und dennoch tief in uns wirkt.

Was bedeutet es, achtsam Abschied zu nehmen? Wie können wir mit innerer Klarheit und Sanftheit durch Phasen der Veränderung gehen?

Ich teile psychologische Hintergründe, persönliche Gedanken und eine geführte Achtsamkeitsübung, die dich dabei unterstützt, Raum für das Neue zu schaffen.

Diese Folge ist eine Einladung, Vergänglichkeit nicht als Bedrohung zu sehen, sondern als Teil eines natürlichen Kreislaufs – in dir und um dich herum.

Ein sanfter Impuls für mehr Frieden mit dem, was gehen darf.

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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule

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