#41 – Health Anxiety OCD: Wenn die Angst vor Krankheit zur Krankheit wird.

Episode von Zwangspause von Irena Mikic und Fabian Hollenstein · 2. April 2025 · 49 min

In dieser Folge sprechen wir über „Health Anxiety OCD“ – die zwanghafte Angst, krank zu sein – und grenzen sie klar von der Hypochondrie ab. Wir zeigen, woran man den Unterschied erkennt, warum sich Betroffene mit Zwangsstörung oft schämen, während Hypochonder eher nach Bestätigung suchen, und weshalb Zweifel und Unsicherheit das zentrale Thema bei OCD sind. Gleichzeitig machen wir deutlich, wo sich beide Störungen überschneiden – zum Beispiel in den befürchteten Krankheiten oder dem selbstverstärkenden Kontrollverhalten. Zudem gehen wir auf typische Zwangsgedanken und Zwangshandlungen ein, erklären, warum Googeln, Arztbesuche und Körperchecks das Problem verstärken – und weshalb am Ende nicht Sicherheit hilft, sondern ein neuer Umgang mit Unsicherheit.

Stichworte:

Zwangsstörung, Krankheitsangst, Angst vor Krankheiten, Hypochondrie, Hypochonder, körperliche Symptome, psychische Erkrankungen, Krebs, ALS, MS, Herzinfarkt, Tumore, Depression, Schizophrenie, Psychose, Demenz, Harndrang, Wasserlassen, OCD-Subtypen, OCD-Community, Verhaltenstherapie, Arztbesuch, Gesundheit, Selbstbeobachtung

Folgenverweis:

#17 – Wie gross ist die Gefahr wirklich? Die Angst vor Ansteckung und Vergiftung.

https://open.spotify.com/episode/7xXVcmqyevecrGKs77AS8p

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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“. Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit Zwängen umgehen zu können.

In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse "[email protected]" eingereicht werden.

Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über Irena:

https://www.irenamikic.com

Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr über Fabian:

https://www.zweifelsfrei.ch

Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine Therapie.

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